来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-11 17:24作者：QHH手机阅读>>
导致鼻塞的原因有很多，尤其是感冒比较常见，像轻微的鼻塞这里给大家讲解鼻子不通气8个小妙招，麻黄素那个就能获得改善，如果是严重的鼻塞，可能是鼻窦炎、肿瘤等导致的，一定要尽早到医院诊治，避免错过最佳治疗时期。
1、热敷鼻子
2、白萝卜煮水熏鼻子
3、按摩迎香穴
4、闻风油精
5、热敷耳朵
6、葱白敷鼻子
7、生姜红糖水
8、侧身睡觉
1、热敷鼻子
不管是感冒还是鼻炎导致的鼻塞，用热敷的方法都很有效，毛巾用热水打湿，敷在鼻子上，闷几秒钟，可以快速的缓解鼻塞。用热水泡脚也有效果，用热一点的水，水量要没过脚面。
2、白萝卜煮水熏鼻子
适量的白萝卜，切块放在锅中加清水煮开，多煮几分钟，然后用蒸汽熏鼻子，轻轻的吸气，几分钟之后就能发现鼻子通气了，感冒导致的头疼也好了很多，适合慢性鼻炎、鼻塞、流鼻涕等患者。
3、按摩迎香穴
按摩迎香穴有治疗鼻炎、鼻塞、流鼻水、感冒、牙痛的作用，鼻塞的时候可以试一试，非常简单，找到上图所说的穴位，在鼻翼两侧的凹陷处，按压至有酸胀感即可。
4、闻风油精
因为风油精的味道比较刺激，并且很容易挥发，是可以帮助我们鼻子通气的，像薄荷油、桔子皮、艾草、生姜都可以闻，效果都非常好。
5、热敷耳朵
耳朵中存在能够调节鼻子内血液循环的一些神经，热毛巾热敷耳朵，可以促进鼻子内血管的扩张，有缓解鼻塞的作用，可以和第一种方法，热敷鼻子同时进行。
6、葱白敷鼻子
将适量的葱白捣碎，用棉签蘸取汁液，赛道鼻孔里面，过一段时间就能通气，嫌麻烦的直接把大小合适的葱白塞到鼻子里。
7、生姜红糖水
感冒导致的鼻塞，可以喝生姜红糖水，生姜可乐等，趁热喝，喝下肚子之后就感觉浑身暖洋洋的，鼻子也会很快就通气。养生百科网 WWW.cnySBk.COm
8、侧身睡觉
还有一个比较简单的方法就是侧身睡觉，不过只适合两侧鼻塞程度不同的情况，侧身睡觉之后一个鼻孔通气，一个鼻孔更加堵气，不一会两个鼻孔都能通气。
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