来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-22 08:16作者：QHH手机阅读>>
大家只知道男生为了解决生理需求会自己动手，很少有女生会说自己安慰自己的，女人也是正常人有性需求的。那么女生怎么自己动手安慰自己呢，下面整理了几个安慰自己的方法，是能帮助女人缓解压力，增加幸福的小技巧，值得一看。
1、抚摸全身
用不同的速度，手指的力度，来抚摸、揉捏身体的一些部位，可以隔着衣服。在夜深人静的时候很容易陶醉其中，舒缓压力的同时，还有一种意犹未尽的舒爽。
2、喷雾安慰法
在洗澡的时候，准备一个喷雾瓶，装上温水，然后利用喷出来的水雾冲击，可以增加私处的充血度，引起兴奋，注意不要直接用淋浴器喷，压强太大容易受伤。
3、双腿夹枕头
这也是大多数女人选择的一种方式，将枕头夹在双腿之间用力摩擦大腿根部，也能够刺激到你的Y蒂，自己慢慢的动几下，同样能达到兴奋。
4、手指抚摸法
有的女性会习惯用手指揉擦侧面，这样达到兴奋会比较慢，可以借助一些工具，压一压或揉一揉的话也能很快的得到放松。
5、俯卧体位
在安慰自己的过程中，最好是俯卧着，这样能在安慰过程中更容易获得兴奋，因为这个动作更接近真实，身体会广泛的接受。
安慰自己是可以的，但是卫生安全是前提，不管借助什么外物来进行安慰都要保障自身的安全，避免造成私处感染。
1、自我抚摸全身：双手用不同的力量和速度，来抚摸全身，也可以用手指按压、揉捏、摩擦外阴等身体核心部位，很快自己便会陶醉其中，感受到舒爽，放松压力。
2、揉擦Y蒂侧面：揉擦Y蒂侧面，用中指及食指按压、揉捏或转圈，尝试不同力度带来的快感。也可以借助工具，最好是俯卧进行，这样更接近真实性交带来的刺激......养生百科网 www.cnysBk.CoM
手指抚摸法：女孩子的高潮分为Y道高潮和Y蒂高潮，只要有规律的抚摸，压一压或揉一揉的话，也能很快的使自己感受到放松，再把腰上下运动，扭动身子的话，就会感受真正的强烈快感......
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