来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-20 14:16作者：QHH手机阅读>>
鸡蛋是我们日常生活中常吃的一种食物，很多人喜欢吃鸡蛋，像健身或者减肥的人们一天可以吃几个鸡蛋，可以补充身体所需的营养物质，可是再好的食物都有与之相克的东西，不注意搭配的话，反而会对我们的身体造成危害，一起看看鸡蛋不能和什么一起吃。
1、白糖
很多人喜欢把鸡蛋和白糖一起煮着吃，糖水煮荷包蛋虽然好吃，但还是会形成一种人体不好吸收的物质，这样的吃法是不利于我们身体健康的。
2、茶
很多人喜欢吃茶叶蛋，其实茶也不能和鸡蛋一起吃，容易使我们肠胃蠕动速度减慢，导致便秘。还会影响我们身体对蛋白质的吸收，造成营养浪费。所以所以要避免吃太多茶叶蛋。
3、柿子
柿子含有鞣酸和果胶，容易与胃酸发生凝结，也容易和鸡蛋中的蛋白质凝结成块，形成胃石、肠石。对于销户功能不好的人来说，两者同食容易患胃柿石、肠柿石。此外柿子也不要与含高蛋白的牛奶、豆浆及鱼虾等食物一起食用，危害健康。
4、生豆浆
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我们人体消化鸡蛋需要胰蛋白酶，而生豆浆中有这类胰蛋白酶的抑制剂，两种食物一同食用会抑制我们体内胰蛋白酶的活性，导致我们人体不能吸收鸡蛋中的蛋白质，导致鸡蛋的营养浪费。但是煮熟的豆浆含有的胰蛋白酶的抑制剂的活性不强是可以和鸡蛋一起食用的。
5、兔肉
兔肉在生活中虽然不常见，但也要注意不能和鸡蛋一起吃，一同食用会刺激我们的肠胃，引起腹泻，腹泻严重的话还会导致脱肛，还是很严重的，所以我们一定要注意。
鸡蛋不能和什么一起吃大家都清楚了，此外，我们每天吃一个鸡蛋就足够补充人体每天所消耗的蛋白质了，吃太多的鸡蛋只会加重我们的代谢负担。
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