来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-27 12:20作者：WRYI手机阅读>>
牙齿白会使一个人笑起来十分好看，但是很多人的牙齿都不那么白，也并不是他没有好好刷牙，虽然都有认真清洁牙齿，但是牙齿还是微微发黄，这应该怎么办，牙黄变白最实用的方法有哪些，具体应该怎么操作，那么接下来我们就一起来了解一下吧。
1、食醋法
食醋是酸性，可以软化牙齿上的污垢，特别对于经常抽烟导致牙黄，牙齿上有牙菌斑等有用，牙膏脑子清洁的污渍都可以考虑用食醋来解决，操作时大家可以用食醋刷牙，或者含一口食醋在嘴巴里静至几分钟，然后在刷牙，效果很好。
2、橘子皮晒干捣碎刷牙养生百科网 www.CnYSBK.com
橘子皮和食醋一样，都属于比较酸性的东西，橘子皮有很好的清洁牙齿的作用，很多美白牙膏里也会用到它，大家使用的时候可以将橘子皮晒干然后捣成粉末，每天刷牙的时候挤牙膏然后沾一点在牙膏上，就着橘子皮刷牙，清洁美白的效果很好。
3、墨鱼骨粉刷牙
墨鱼骨粉在超市里一般都可以买到，墨鱼骨粉是一种白色粉末状的物质，具有很好的清洁效果，有条件的小伙伴用墨鱼骨粉来清洁牙齿是一个很好的选择，特别对于牙黄非常有效果，可以说立竿见影。
4、小苏打刷牙
小苏打相信大家都非常熟悉，这是一种碱性的物质，苏打具有很好的清洁牙结石的效果，可以是牙齿变白，使用时只需要每天刷牙的时候弄一点苏打一起刷，每个星期尽量多刷几次，一次刷够三分钟，会是牙齿逐渐光滑亮白。
5、木灰刷牙
木灰就是草木灰，是一种大家都听说过的洁牙小偏方，草木灰非常容易的到，在古时候是一种大家常用到的清洁牙齿的方法，草木灰美白牙齿的效果非常好，但是需要注意的是这个方法不能经常用，不利于牙齿的健康。
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