椰枣的功效与作用一天吃几个，增强性功能低下/缓解便秘

椰枣属于大枣中的一种，和红枣有相似的红色外表，外形和蜜枣更接近，且椰枣的枣皮更厚一点，比红枣、蜜枣都要更甜。椰枣略有些粘牙，果肉软烂，甜而不腻。椰枣的功效与作用也是非常多的，接下来就一一介绍吧。

椰枣的功效与作用

1、缓解便秘

椰枣可以在体内营造良性的细菌群，增强肠道功能，就和粗粮是一个效用，润肠通便，促进新陈代谢从而缓解便秘。

2、改善性功能低下

研究表明椰枣含有丰富的男性和荷尔蒙，可与蜂蜜牛奶等混合食用，无论男女对其性功能的恢复都是具有一定作用的。

3、美容养颜

椰枣具有排毒功效，清除肝脏里的毒素和重金属物质，保护肝脏。另外椰枣中还富含有抗氧化的胡萝卜素，对于保持年轻的肌肤也是很有帮助的，减少皱纹和色斑的产生，具有美容养颜功效。

4、辅助戒酒

新鲜的椰枣的汁水具有加速新陈代谢的作用，如果在戒酒就可以选择摄入椰枣汁水来当小助手哦。养生百科网 www.CnysbK.cOm

5、其他

另外，椰枣还具有补中益气，止咳润肺、化痰平喘等非常独具的功效。医学上还利用椰枣帮助孕妇生产、儿童肠胃病治疗。

虽然椰枣是极好的滋补品，但是脾胃虚弱者、经常腹泻的人、尿频者、生理期女性都死不适宜进食的。也要注意不能和动物肝脏、退热药物一同服用。