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11种养生茶搭配表，养颜养肝养肾适合各种人群(四季养生茶)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-04 12:48作者：ZHOU手机阅读>>

现在的物质条件越来越发达，很多人越来也注意养生了，各种养生餐，养生茶都是用了起来，尤其是很多中老年性，对这方面的需求特别高，这里给大家带来11种养生茶搭配表，一定有你需要的款，各种补，而且那些人不能喝也会标注出来。

11种养生茶搭配表

1、柠檬茶

功效：美白，排毒，预防高血压，还能缓解感冒

禁忌：女性经期不要喝，春天不要多喝，夏秋引用效果最好。

2、枸杞茶

功效：明目，养气补血，抗衰老，润肺

禁忌：容易上火的人不要喝，感冒发烧，身体有炎症额人不要喝，糖尿病患者不要喝。

3、普洱茶

功效：清热去火，减肥，抗衰老

禁忌：低血压，贫血，体寒的人不要喝多，胃不好的人不要喝。

4、红茶

功效：杀毒，降脂，驱寒，助消化

禁忌：发烧的人不要喝，火体质的人不要喝，营养不良不要喝。

5、白菊花茶

功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒，尤其是春季喝，非常的不错。

禁忌：阳虚体质不要喝，，脾胃虚寒的人不要喝，容易胃不舒服。

6、苦丁茶

功效：消暑，明目，止咳，润喉，减肥，降压，抗衰老，养肝。

禁忌：性寒，虚寒体质不宜喝，喝的话容易导致腹痛，腹泻等症状。

7、大麦茶

功效：助消化，养胃，美容

禁忌：胃不好的人不要喝，会胃不舒服，还会拉肚子

8、苦荞茶

功效：活血化瘀，健胃消食，软化血管

禁忌：胃病患者不宜喝，低血压，低血糖少喝，黑苦荞过敏的人不宜喝。

9、金银花茶

功效：解毒，抗炎，治疗咽喉肿痛

禁忌：脾胃虚寒的人不要喝，肠胃不适，孕妇不宜多喝，因为性寒。

10、铁观音养生百科网 WwW.CNySbK.cOm

功效：解酒，防止糖尿病，防止癌症以及肝硬化

禁忌心脏病高血压不要喝，女性经期喝孕期不要喝。

11、绿茶

功效：提神醒脑，抗氧化，消炎杀菌，治疗牙龈出血

禁忌：肝脏病人不要喝，孕妇和在做手术的人不要喝，绿茶含有一种物质阻止新生血管生成。

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