来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-16 12:12作者：QHH手机阅读>>
立秋是秋季的第一个节气，代表着秋季的到来，那立秋之后还热不热了，要热多久？并不是说立秋我们马上就脱离了炎热的夏季，进入到凉爽的秋季，绝大多数地区在立秋半个月后还会迎来秋老虎，绝对是一波高温天气，想要真正的凉爽要等三伏天结束。
大家都知道，一年之中最热的时候是三伏天，立秋还处于三伏天内，所以立秋之后还热，并且最少要热半个月左右的时间。通常来说，立秋之后的气温还是会达到35摄氏度以上，尤其是中午更为炎热，大家日常出行还是要做好防晒、防暑。
秋老虎就是指立秋后的半个月左右的这段时间内，8月底到9月初，部分地区还有18天气火的说法，过了18天之后，开始感觉早晚比较凉爽，那么便代表炎热的天气刚刚过去，会慢慢变得凉快起来，大家注意吹空调不要着凉了。
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立秋之后，天气会变得比较干燥，容易食欲不振，大家日常可以吃一些酸爽、开胃的食物。适量的吃一些梨、白萝卜、百合等滋阴润燥的食物，避免暴饮暴食，肠胃会承受不住。此外，立秋之后，身体新陈代谢速度会减慢，大家不宜过于劳累，注意好劳逸结合哦。
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