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晚上用白醋7天暴瘦38斤，理论上可以减肥但小心影响身体(碳水食物表)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-12 11:48作者：SiLove手机阅读>>

白醋是我们厨房中的一味调味品，事实上，它不仅可以用来调味，也是可以用来泡脚，帮助去除湿气的，同时也有人用它来减肥的做法，晚上用白醋7天暴瘦38斤，其实是有一定的道理的，那怎么用白醋减肥呢，这有一些事项要注意。

晚上用白醋7天暴瘦38斤

1、白醋减肥的具体方法

其实将白醋和其他的食物可以一起搭配的，比如用蜂蜜、花生、黄豆和白醋一起搭配。

如果是选择用蜂蜜和白醋的搭配的话，可以准备蜂蜜用温水和白醋，将它们用温水冲服，如果选择用黄豆加白醋的话，就需要将黄豆清洗然后晒干再进行炒制，将醋和黄豆一起浸泡，密封一周，每次早上和晚上吃10颗就可以，如果是用花生和白醋搭配的话，将花生和白醋放在一起浸泡7到10天的时间就可以，早餐前吃10颗左右就可以。

2、白醋减肥原理

之所以会有用白醋减肥的一种方法，其实是有一定的道理的，大家需要知道的是，白醋中是含有氨基酸的，而氨基酸对于我们的身体是有很多的好处的，可以为我们提供能量，也可以增强我们的免疫力，而氨基酸可以对我们食物消化有作用，可以帮助排便。对于想要减肥的人来说，喝白醋在理论上来说，其实一定程度上对减肥有帮助的，可以帮助脂肪代谢。

需要注意的是，每个人的身体情况是不同的，用白醋减肥是否能在7天内暴瘦38斤，其实也不是说就一定能减肥这么多的，而且这也并不是最健康的减肥方式，大家不要盲目用白醋减肥，以免对身体有影响。养生百科网 www.cnySbK.COM

3、白醋减肥注意事项

消化功能好的人可能会选择白醋减肥的方式，在用白醋减肥的过程中，最好要将白醋稀释，以免对我们的身体有影响，有些人是不建议喝醋的，最好根据自己的体质和身体情况来，喝醋的时候也不建议空腹喝醋。

此外，用白醋减肥虽然在理论上是可行的，但是建议大家选择健康的减肥方式，通过饮食和运动的方式会更好一些的，以免运用这种方法对自己的身体有伤害。

晚上用白醋7天暴瘦38斤的原理，上面已经解释过了，建议大家选择适合自己的减肥方式，比如控制饮食和进行运动，在7天之内暴瘦这么多斤，其实不是很健康的，而且也未必会有这样的效果，要是对自己的身体健康有影响就不好了。

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