当你是红斑狼疮患者，这些营养食谱别错过

红斑狼疮患者需要注重营养摄入，适合的营养食谱有薏仁羹、黄芪党参大枣粥、海带荷叶扁豆粥、山药萸肉粥、黑木耳红枣饮等，这些食谱有助于患者补充营养，增强身体抵抗力。

1、薏仁羹：薏仁具有健脾、清热、利湿的功效。制作时，取适量薏仁加水煮烂，可根据个人口味加入冰糖。薏仁羹能促进体内湿气排出，对于红斑狼疮患者常见的水肿等症状有一定的缓解作用，同时其丰富的营养成分有助于增强患者的免疫力。

2、黄芪党参大枣粥：黄芪能补气升阳、固表止汗，党参可健脾益肺、养血生津，大枣则有补中益气、养血安神的作用。将黄芪、党参、大枣与大米一起煮粥。此粥可以改善红斑狼疮患者因气血不足导致的乏力、面色苍白等症状，帮助患者恢复体力。

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3、海带荷叶扁豆粥：海带富含碘等多种矿物质，荷叶有清热解暑、升发清阳的作用，扁豆能健脾化湿。把海带、荷叶、扁豆和粳米一同煮成粥。该粥对于红斑狼疮患者在夏季出现的暑湿症状有很好的调理效果，还能促进患者的消化功能。

4、山药萸肉粥：山药能补脾养胃、生津益肺，萸肉有补益肝肾的功效。将山药、萸肉和大米煮成粥。它可以滋补肝肾，对于红斑狼疮患者可能出现的肝肾阴虚症状有一定的改善作用，有助于维持患者身体的阴阳平衡。

5、黑木耳红枣饮：黑木耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，红枣能补血养颜。将黑木耳和红枣加水炖煮成饮。此饮品可以补充患者身体所需的营养，促进血液循环，对于红斑狼疮患者的皮肤健康也有一定的益处。

6、枸杞叶蛋花汤：枸杞叶有补虚益精、清热明目的功效，鸡蛋富含优质蛋白质。先将枸杞叶洗净，锅中加水煮开后放入枸杞叶，再淋入打散的鸡蛋液，煮成蛋花汤。这道汤能为患者补充蛋白质等营养物质，同时对患者的眼睛健康也有一定的保护作用。

7、菠菜猪肝汤：菠菜富含维生素和铁元素，猪肝则是补铁的佳品。将菠菜和猪肝一起煮汤。它可以改善红斑狼疮患者可能出现的贫血症状，提高患者的血红蛋白水平。

红斑狼疮患者在日常饮食中合理选择营养食谱，对于病情的控制和身体的恢复有着重要意义。上述介绍的薏仁羹、黄芪党参大枣粥等多种营养食谱，各有其独特的功效，患者可以根据自身的情况和口味进行选择。但需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗的一部分，患者还应遵循医生的治疗方案，积极配合治疗。