中医教你轻松应对眼睛周围疼痛，快来学

眼睛周围疼痛可能由用眼过度、外感风邪、肝阴不足、气血瘀滞、眼部外伤等因素引起。中医可通过按摩穴位、服用中药、针灸治疗、食疗调理、中药熏蒸等方法来应对。

1、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，会使眼睛疲劳，进而导致眼睛周围疼痛。对于这种情况，可按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴位可改善眼睛疲劳、肿痛；攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处，按摩能有效缓解眼部不适；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩可减轻眼睛周围疼痛。按摩时力度适中，每个穴位按摩3 - 5分钟。

2、外感风邪：外感风邪侵袭眼部，会使眼睛周围气血运行不畅，引发疼痛。可服用一些具有祛风止痛作用的中药，如川芎、防风、荆芥等。川芎能活血行气、祛风止痛；防风有祛风解表、胜湿止痛的功效；荆芥可解表散风。但服用中药需遵医嘱。养生百科网 Www.CNYSBK.coM

3、肝阴不足：肝开窍于目，肝阴不足会导致目失所养，引起眼睛周围疼痛。针灸治疗是一种有效的方法，可选取太冲穴、肝俞穴、光明穴等穴位。太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，针刺此穴位可调节肝经气血；肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，能补肝阴；光明穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，可改善眼部症状。针灸需由专业医生操作。

4、气血瘀滞：气血瘀滞于眼部周围，会造成经络不通，产生疼痛。食疗调理可起到一定作用，可食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等。山楂能消食化积、活血化瘀；玫瑰花可行气解郁、和血散瘀；桃仁有活血祛瘀的功效。可将这些食材做成药膳食用。

5、眼部外伤：眼部受到外力撞击等外伤，会导致眼睛周围疼痛。中药熏蒸可促进局部血液循环，缓解疼痛。可选用艾叶、红花、伸筋草等中药，将其煎煮后，用热气熏蒸眼部周围，但要注意避免烫伤。

眼睛周围疼痛是一种常见的症状，其原因多种多样。中医在应对眼睛周围疼痛方面有多种方法，包括按摩穴位、服用中药、针灸治疗、食疗调理和中药熏蒸等。但在采用这些方法时，要根据具体病因进行选择，并且在进行中药治疗和针灸治疗时，一定要遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。