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尿毒症透析病人可以跳广场舞吗

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-13 16:36作者：网络手机阅读>>

根据一项关于终末期肾病患者患有肌肉萎缩症与舞蹈训练能否抵消肌肉萎缩的研究，发现该训练明显改善了肌肉质量。

最终研究表明，患有严重终末期肾病的患者可以在透析期间安全的参与广场舞，并且可以提高尿毒症透析患者的生活质量。研究显示，在3个月内，舞蹈训练增加了患者的肌肉和力量，并提高了生活质量。


透析患者在跳广场舞

透析患者在进行锻炼时，每个疗程包括2组8次重复10运动。12周后，CT扫描显示，广场舞蹈训练肌肉明显改善。

在其它几个方面的改善，例如全身力量和体重，在体力者中也显著增加。还表现出生活质量的提高。而透析相关问题没有明显差异。唯一的并发症发生在一名老年女性身上 - 部分肌肉撕裂 - 保守治疗后她继续进行广场舞运动没有影响。

因此，尿毒症透析期间的广场舞及舞蹈训练可能是一种简单而实用的方法，可以改善这些透析患者的健康状况。如有助于调理身体最重要的肌肉之一 - 心脏；还可以减少抑郁和焦虑，并改善你的心理健康。

如果你正在进行广场舞锻炼并且出汗，你可能需要补充液体，具体取决于你患者有的慢性肾病的阶段。

告诉你的医生你进行广场舞的计划。你的医生可能会让你监测你的尿量。如果你排尿少和出汗多，你的医生可能会增加你的液体摄入量。如果你不小便，将评估你的液体量。在对饮用的液体量进行任何改变之前，你应该咨询你的肾脏医生。你的医生可以让你知道喝多少液体对你有益，并可以监测你的情况。可能需要一段时间才能找到适当的平衡，但如果你给予你的医生良好的数据，她可以确定什么对你的身体最佳。

最后

无论你是不是透析患者或是否进行广场舞蹈运动，锻炼对你的整体健康都很重要。在开始任何常规运动之前，请务必咨询你的医生，你的健康饮食。锻炼和正确的饮食是相辅相成的。养生百科网 wWw.CnYsbK.coM

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