哪些人适合喝驼奶，3岁以上及三高人群都能喝(孕妇/上班族/亚健康)

驼奶是一种非常健康的饮品，营养价值很高，到底哪些人适合喝驼奶呢，适合糖尿病患者、中老年人、免疫力差的人，孕妇、上班族都可以喝，多数成年人是可以喝的，但是太小的孩子就不能喝，3岁以下孩子不能喝。

适合喝驼奶的人群

1、糖尿病患者

三岁以上以及三高人群都是可以喝驼奶的，驼奶中的不饱和脂肪酸，其实对三高有一点的帮助，这也适合糖尿病患者喝，喝起来也没有负担。

2、中老年人

随着年纪的增长，钙物质也会流失，而驼奶中的钙含量丰富，非常适合中老年人喝，可以补充营养，补钙健骨，在其中含有多种营养成分，比如蛋白质、牛磺酸等，而且饮用后还能帮助睡眠。

3、免疫力差的人

哪些人适合喝驼奶，其实不只是中老年人，三岁以上的儿童，青少年、成人都是可以喝的，可以为身体补充营养，尤其是对身体免疫力差的人来说，驼奶中含有丰富的蛋白质、维生素，高铁高钙富含多种人体所需的氨基酸，可以补充营养，增强抵抗力，适合亚健康的人饮用。

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孕妇是可以喝驼奶的，但是婴幼儿是不建议喝驼奶，孕妇喝驼奶，可以吸收其中的营养，增强母体的体质，也对胎儿有好处，其中的营养元素也能促进胎儿发育。

5、上班族

驼奶中的营养丰富，而且很好吸收，哪些人适合喝驼奶，适合办公人群食用，可以增强身体抵抗力，调节肠胃，也能够为身体提供足够的能量，而且晚上冲泡也能帮助睡眠。

驼奶是一种营养价值高的食物，对于需要补充营养的人来说，是很好的食品，但是要注意在正规渠道购买，避免买到假冒伪劣的驼奶，那么营养价值也可能会大打折扣的，一定要认准新疆的产地，避免买到固体饮料的假驼奶。

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