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流产后注意事项和调理方法，禁止性生活注意休息(附必吃水果表)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-08 10:54作者：ZLL手机阅读>>

并不是每个孩子都能够来到这个世界上，很多原因都有可能导致女性的流产，流产对于女性的伤害是十分大的，不论是以外还是人为，都需要好好的保养，才能使身体恢复元气，否则可能影响女性一辈子的健康，下面我们一起来看看关于流产后注意事项和调理方法，帮助女性恢复健康的身体。

流产后注意事项和调理方法

1、在流产后多注意休息，最后是卧床休息三到七天，流产后国家法定假日是两周，大家在这流产后的需要保证充足的睡眠，避免熬夜劳累

2、多食用高蛋白高维生素吃食物，高蛋白高维生素的食物有利于女性恢复身体健康，如鸡蛋，鱼类等

3、注意补血，在女性流产后，身体的血气会不足，从而导致身体机能运行障碍，所以需要多食用一些理气和补气血的食物，而补气血的食物有哪些呢，给大家推荐红枣，乌鸡，枸杞，黑木耳等食物。

4、流产后绝对禁止X生活，在流产后的下次月经没来之前的时间内都是绝对禁止X生活的，在流产后女性的宫颈口处于松弛状态，如果进行X生活会加大被感染的风险，导致细菌的滋生，对于女性来说十分的不利。

5、在流产后的一个月的时间里，禁止洗盆浴和游泳，保持外阴卫生

6、在流产后如果流血时间超过10天以上，可能是流产没有流干净，出现大出血，必须去医院进行检查。

7、在流产后一般，30-45天左右会出现月经，而出现月经以后，月经干净了，需要去医院进行详细的检查，查看子宫恢复情况。

8、在流产后可以适当的运动，适当的运动可以加快血液的流速，使宫腔积血的排出，有利于身体的健康，但是并不可以做过于劳累的运动，否则会导致子宫脱落，导致不孕。养生百科网 WwW.cNYsBK.COm

除了以上的这些流产后注意事项外，下面还为大家推荐流产后必吃的12种水果，可以帮助大家加快流产后身体的恢复，使身体恢复元气。

流产后必吃的12种水果

1、车厘子

所有水果中，车厘子的含铁量是最高的，几乎是苹果、柑橘的20倍，能够很好改善流产后的失血，另外它还含有丰富的胡萝卜素，是葡萄、苹果、柑橘的4倍多，其维生素、钙、磷等的含量也非常丰富，能够很好的调理肠胃功能，所以是流产后必吃的12种水果中，非常推荐的，不过价格也相对较贵一点……【查看详情】

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