来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-09-08 13:00作者:QHH手机阅读>>
大椎穴是人体的重要穴位之一,看了大椎穴位位置图之后可以知道,它是在第7颈椎棘突下凹陷中,大概是在与肩平行的位置,经常按揉这处穴位有很好的养生保健作用,能预防感冒、延年益寿等。
取穴的时候正坐着,低头,大椎穴位于人体颈部的下端,第七颈椎棘突下凹陷处。也就是低头最高的那处就是第七颈椎的棘突,如果突起骨不太明显的话,大家活动活动颈部,不动的骨节就是第一胸椎,大概在与肩平齐的水平线上。看图就能清楚的找到穴位。
先用左手再用右手按,4指并拢放在颈部,斜着擦大椎穴30~50次,反复的斜擦,感觉到有局部发热最佳。在大椎穴处,有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。经常按摩有很多好处。
1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑;
2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸;养生百科网 WWw.CnYSBK.cOm
3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。
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