来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-04 09:24作者：QHH手机阅读>>
看牛筋草图片可以发现，这种生活中太常见的杂草居然还是一味中药，因为繁殖力、生存力强，被称为千人踏。知道牛筋草功效与作用的朋友会觉得它是一种好东西，用来泡脚有缓解风湿、关节炎引起的下肢疼痛，具有一定的养生效果。
这是一种根系非常发达的植物，茎秆硬而韧，就像牛筋一样，很难拔起来，在顶端会生出2-7个穗状花序，非常好认。因为实在是太常见，遍地都是，所以也别叫做路边草和千人踏。不过在古时就有用牛筋草防疫抗瘟疫有奇效的记载，也算是一味中药。
牛筋草有清热凉血、活血化瘀的功效，煮成水后泡脚能缓解风湿关节炎引起的下肢疼痛，脚疼、腿疼等，大家可以试试，毕竟这种草遍地都是。此外对于足癣、多汗的症状也有一定的治疗效果。经常用来泡脚还会发现自己的睡眠质量也得到了改善。养生百科网 wwW.cnysBK.COm
注意：如果泡脚的时候出现了明显的皮肤发红，或者皮肤温度升高的症状，就不要用它泡脚了，避免出现关节红肿热痛的情况。
不仅能泡脚，还可以煮水喝，有清热解毒，预防流行性乙型脑炎肠炎，痢疾。尿道炎等疾病，尤其是对于流行性感冒的防治效果非常好，和菊花一起泡水喝，还能清热解暑。对于淋病、黄疸也有一定的治疗效果。
注意：牛筋草性寒，女性经期、孕期不要服用，避免造成伤害。
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