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偏头疼快速止疼妙招，按摩合谷穴/戴头带缓解(5种方法)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-29 11:24作者：SiLove手机阅读>>

偏头痛不仅让身体感觉不舒服，而且还会影响到工作和生活，想要缓解偏头痛，其实也是可以借助穴位按摩的方式，比如按摩合谷穴或者太阳穴的位置，偏头疼快速止疼妙招，也有其他的方法， 比如戴头带等，帮助缓解疼痛的情况。

偏头疼快速止疼妙招

1、按摩合谷穴

大家是可以找到手上的合谷穴的位置，它在我们的虎口部位，大家按压这个位置，以酸胀感为宜，帮助缓解疼痛，上面就是合谷穴的具体位置，大家先用拇指轻压合谷穴，之后慢慢加力掐这个穴位，每次按摩5分钟的时间。

2、戴头带

这戴头带也是有助缓解偏头痛的方法之一，大家只需要准备好一根头带，之后将其绑在头上即可，因为其半绑在头上了，是有助于暂时减少流向头皮的血液，也就可以起到一个止住疼痛的好处。养生百科网 WWW.cnysbk.COM

3、按摩太阳穴

对于疼痛部位的按摩其实也是有一定的缓解作用的，大家可以用自己2只手的中指，在太阳穴的位置画圆挤压太阳穴，顺时针以及逆时针各10次，经过多从的挤压按摩帮助缓解，也可以按摩疼痛的部位，用自己2只手指尖，然后像梳头一样对其进行快速的按摩，不要太重了，按摩100下，一天进行三次即可。也可以用木质的梳子梳梳头舒缓疼痛。

4、饮绿茶

对于偏头痛的患者来说，是可以注意科学饮食的，最好不要食用咖啡以及可可食品，可以多食用含镁元素高的食物，比如核桃、大豆等，饮食注意清淡，少吃或者不吃辛辣刺激食物，对于偏头痛患者来说，可适当饮用绿茶，研究发现其含有的特殊物质有助于缓解头痛哦。

5、冷敷

缓解偏头痛可采取冷敷的方式，大家就可以放在额头的位置，之所以用冷敷的方式，那是因为在待冷却的头部血管收缩之后，有助于缓解疼痛，不过有些人可能受不了刺激，可能可以进行热敷，不过采取冷敷还是热敷视具体情况而定。

在上面的5个偏头痛快速止疼小妙招中，是有不少的方法的，出现偏头痛的时候，大家是可以注意休息，让自己平躺休息下，自己的偏头痛没有缓解可就医。

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