来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-06-16 16:00作者:QHH手机阅读>>
现在很多朋友想吃左旋肉碱减肥,但又担心左旋肉碱副作用太大。其实左旋肉碱不适减肥药,主要作用是搬运脂肪,简单来说,只有大家在运动量比较大的时候,吃它才有辅助减肥的效果。仅仅是节食减肥的话,吃它没有任何作用,反而会有危害。

1、造成肌无力、肌萎缩
要知道左旋肉碱的提取工艺很复杂,成本也非常昂贵,目前大部分的左旋肉碱都是工业生产的,如果纯度不高的话,其中会含有一些右旋肉碱和有害杂质,不仅对减肥没有效果,还会造成肌无力、肌萎缩。
2、过量吃导致厌食
有研究显示,有的朋友在吃左旋肉碱或者其他减肥药的时候,会有厌食的情况,这一点主要和大家过量食用有关,服用左旋肉碱的时候一定要控制好用量,不能为了减肥而加大用量,会造成负担。
3、影响肾脏
如果大家购买的左旋肉碱不正规,那么里面可能添加的有违禁药物,西布曲明,它对人体的心脏、肝脏、肾脏等有明显的副作用,大家一定要擦亮眼睛购买。

4、失眠
左旋肉碱中含有大量的多酚物质,虽然有抗氧化的作用,但是大量的积累在我们的体内,可能会导致失眠,所以不管是什么保健品,大家都不能大量的吃。
5、体重下降过快要注意
吃左旋肉碱来减肥的话,一定要运动,不然没有效果。但是如果大家在吃左旋肉碱之后没有运动,却出现了体重明显减轻的情况,那么可能其中含有违禁减肥药物成分,立即停服。
1、奥利司他养生百科网 Www.cnYsBk.Com

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