来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-12 19:48作者：QHH手机阅读>>
生活中宝宝因为抵抗力弱，很容易感冒，一感冒就容易低烧，吃药吧有担心对宝宝身体不好，低烧怎么处理比较好呢？下面整理了六种退烧的好方法，适合大人、宝宝低烧的时候试试。但要注意了，如果发烧严重，或者长时间不退烧，一定要及时去医院。
1、头部冷敷
物理降温是针对低烧最简单、安全的降温方式，如果发烧不严重，可以在额头的部位，用冷毛巾湿敷，隔几分钟把毛巾重新用冷水打湿后敷。也可以用冰袋，不过太冰了不适合宝宝用，大人可以用冰袋。然后要做的就是多喝开水，稍微放点盐更好，补充水分，促进皮肤出汗散热。
2、酒精降温
一般用25%-50%的酒精来擦拭身体的四肢、额头、颈部、前胸后背、腹股沟等处，最好每隔15分钟就用酒精擦拭一下，注意擦完之后要保暖，不要见风，避免着凉了。这个方法只适合大人用，没有酒精的可以用白酒代替，一样的效果。养生百科网 WWw.cnysBk.CoM
3、温水擦拭
如果是宝宝发低烧，要退烧就要把身体的温度降下去，用32-34度的水最好，每各10分钟擦拭一下，重点擦拭四肢、额头、颈部、前胸后背、腹股沟，这些皮肤褶皱的部位温度最高。也可以用热水泡脚，促进血液循环，让宝宝出汗。
4、搓手脚心
属于物理降温，适合儿童，先搓脚心，然后搓小腿、手心、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热，搓的时候速度不要太快，别太用劲，一会宝宝身体就会出汗，这个时候不要见风，避免着凉。出汗之后体温就会正常下降了。
5、发烧按摩5分钟退烧的穴位
大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩手法：用食指缓缓的用力按压大椎穴，持续数秒钟，然后松手，反复按10-15次。
功效：治疗感冒、头疼、咳嗽、气喘、肩背痛等。是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就能快速退烧......
6、退烧最好的三种水果
如果是小孩子发烧了，食欲不振，可以给孩子适量吃些香蕉，增强食欲，补充水分，还有润肠通便的作用。并且香蕉是凉性水果，在发烧的期间适合吃平行和凉性水果，有退热的作用。反之热性水果不适合在发烧的期间食用......
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