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褪黑素有什么副作用，抑制生长发育儿童禁止使用

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-10 09:00作者：ZLL手机阅读>>

想必爱美的女性都知道褪黑素，因为褪黑素不仅有着很好的助眠效果，还能够帮助女性美容养颜，抗衰老，但是想必大家肯定不知道，如果这种药物长期服用，或者服用不当的话，会导致很严重的后果，在一些欧洲国家对于褪黑素是禁止食用的，那么到底褪黑素有什么副作用导致它被禁呢？

褪黑素的副作用

1、抑制儿童生长发育

这褪黑素有什么副作用中的第一点，便是它对于儿童生长发育的抑制，在德国一位科学家发现给动物注射褪黑素后，出现了动物的性成熟延缓，动物自发性的排卵被抑制等现象，所以一些学者能为褪黑素有着很明显抑制生殖机能的作用，而对于未成年儿童来说，器官的发育是十分重要的所以如果儿童服用褪黑素可能导致生长发育被延缓，甚至是不再发育。

2、使人精神萎靡

褪黑素的主要功能是让人拥有良好的睡眠，但是如果过多的使用褪黑素可能出现精神萎靡不足的现象，当人体服用褪黑素之后身体会出现强烈的睡意，然而人睡觉是因为人与夜共振而出现睡意，当人体过多的服用褪黑素后破坏了日夜的规律，导致人体出现不论什么时候都会产生困意，精神状况严重萎靡。

3、可能导致抑郁

在冰岛因为独特的地理位置导致人们多患有冬季抑郁症，而有冰岛科学家发现在这些抑郁症患者体内的褪黑素是正常人体的2.4倍，也就是说有可能褪黑素与人体的抑郁有着直接或者是间接的联系。如果过多的服用褪黑素可能导致人们出现抑郁症。

4、记忆力下降

据很多长期服用褪黑素的人反应，在服用褪黑素后，会出现容易忘记事情的现在，比如出现忘事、瞬间记忆力出现问题、记错事、背诵东西花费时间更长等问题，这些因为褪黑素出现的问题并不是只有一个人出现，很多长期服用褪黑素的人，都会出现记忆力下降的问题。

5、导致中风

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高剂量的褪黑素可能会促进大脑血管收缩，增加中风的危险，中风后会出现语言不清，流口水，半身麻痹智力衰退等风险，而一般来说中风的症状多少出现在老年人身上，所以老年人是千万不能服用褪黑素的，比较本身就是高风险人群，如果在加上褪黑素，那么风险将会更高。

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