来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2024-01-10 17:43作者：LIU手机阅读>>
经常感冒并久治不愈、疲劳感严重并没有精神，伤口愈合缓慢且容易感染，肠胃敏感脆弱、口腔溃疡是免疫力下降的5个信号，若是免疫力下降的话，一定要及时调整自己，增强自己的体魄，好的免疫力，有助于我们抵御病原体的侵袭。
1、总是生病
压力过大、睡眠不足、营养不良等，都可能导致免疫力变差，那么继而，也可能让人总是生病，感冒就最为常见了，一到换季的时候，或者不小心减多了衣服，多吹了风，非常容易受凉，需要增强抵抗力。
2、口腔溃疡
口腔溃疡与免疫力有一定的关系，若是有自身免疫性疾病，就可能出现口腔溃疡，免疫力低下的时候，机体对于病原体的抵抗能力减弱，容易受到病原体侵袭，不过，有的时候饮水少，维生素缺乏、饮食习惯等，也可能导致口腔溃疡的出现。
3、容易发炎
若是出现伤口，但是愈合速度比较慢，而且容易发炎，也可能是免疫力水平下降的表现，此时的免疫系统，则无法有效抵挡病原体的侵袭，那么伤口就没有那么快的恢复了。
4、精神不振养生百科网 WwW.cNYSbK.coM
也可能出现精神不振、疲惫乏力的表现，在学习或者工作的时候，也容易出现注意力不集中的表现，无法集中自己的注意力，出现困倦、头晕目眩等表现，这是对神经系统的影响。
5、消化异常
免疫力差的人，也可能出现消化道方面的异常，如便秘、腹泻以及消化不良等表现，吃点东西，就感觉肠胃不舒服，那么这种就需要及时调理了，从饮食上，就要规律饮食，加强营养的补充。
免疫力下降的5个信号要当心了，注意及时调整，而免疫力低下可能是由于多种原因引起的，如慢性疾病、营养不良、压力、长期使用免疫抑制药物等。
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