一伏饺子二伏面三伏顺口溜，三伏烙饼卷鸡蛋(期盼/食疗/丰收)

很多人在伏天的时候，可能会听说一伏饺子二伏面三伏顺口溜。伏天指的就是一年中最热最潮湿的时候，一般为30天或是40天。而这句完整的顺口溜是头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋，这是一句北方的俚语，象征大家在生活的期盼和养生方法。

一伏饺子二伏面三伏顺口溜

1、一伏饺子

一伏一般在七月的时候，正是最炎热的时候，刚刚进入伏天，所以很多朋友可能因为适应不了热天所以食欲不佳。在中国，好吃不过饺子，而且饺子非常开胃解馋，所以这时候吃饺子可以缓解食欲不振。同时饺子还有元宝和团圆的意思，可以表达大家在酷暑来临时平安度夏的期盼。

2、二伏面

有一句话饺子热在二伏，二伏是三伏中最热，也是时间最久的一段时间。除了酷暑难消，伏天也是养生排湿的时候。大家在二伏的时候食用热汤面，可以补充营养，同时有助于发汗。发汗可以排除湿气，所以这也是一种养生方法。

3、三伏烙饼卷鸡蛋

为什么说这是一句北方俚语，因为北方天气比较凉，降温更快。所以北方的三伏已经不是那么热了，及时是烙饼也不会觉得热。卷鸡蛋还可以补充营养，让烙饼味道更加丰富。

大家都知道北方是面食为主，而小麦是在6-7月丰收，刚好是三伏天之前，所以三伏的时候非常适合吃饺子、汤面和烙饼这些常见的面食。养生百科网 WWw.cNYSbk.Com

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