皂角刺的功效与作用(皂角刺的功效与作用及禁忌皂)

生大黄，苦寒，入血分，泻热毒，破积滞，行瘀血。气香入气分，少用亦能调气，推陈出新，忌用于血虚气弱，脾胃虚寒诸虚症状。乌蛇，甘咸平，祛风湿，通经络。风湿顽痹，风疹疥癣。酒浸焙干研粉。全虫咸辛平有毒，功用祛风止痉，通络解毒，乃治风要药。

焙干研粉。大黄酒制后泻热之功锐减，化瘀行血之功仍存。三药合用以达活血通络，定风润燥之功。临证体会，症久顽重之神经性皮炎，银屑病，虫类药必用且需重用方可建功。且又以散剂服之为好，煎服则差。

现代医学称为银屑病，笔者管见，不管是中医还是西医所认为的牛皮癣，初发者以血热风燥型为多，日久则血虚风燥者多见。而有局限性与泛发性之别。局限性者单纯外用或加用西药维生素尚可，泛发性或日久之症则须内外结合，中西并用为好。

两月为一疗程，轻者一疗程，重者则需二三个疗程方可根治。方中白鲜皮，苦咸寒，祛风、燥湿、清热、解毒。治风热疮毒，疥癣，痒疹，风湿痹痛，通关节，利九窍及血脉。适用于风热湿疮毒，忌用于虚寒证。

金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛；抑制脑血栓的形成；提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

以竟全功。

有鉴于此，笔者每向患者说明此理，劝其忌口，西药服维生素类，最好服用中药。多数患者均感煎服中药费事费力很不方便，故多年来，用自制之消风散，令患者温开水送服，药简价廉，适用于银屑病、神经性皮炎患者，每收佳效。

但临床所见一般患者症状消失后均不愿再服药，以致复发者不在少数。这也就是俗语所云：外治不治癣，治癣要丢脸之说也。故我在临床数十年中所治此类患者甚多，其中不乏愈后复发者，积重难返也。牛皮癣，中医称为顽癣，松皮癣。

曾治多例顽重患者，有加服汤剂者，有用消风１号泡水饮送服消风２号者。甚有神经性皮炎患者服用消风１号每次服９克日三次，服至十天大便方始通畅，服至三月余方痊愈者。均为风湿热并重之症。曾治一重症银屑病患者，病程已近二十年，给服消风２号方，日三次服，三月方始收效，服至半年渐愈，嘱减量续服。

黑豆可以阻止脱发，让头发长得好补肾养颜美容，不容易老。还有就是活血。金银花：具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。

症重者加用西药维生素类或胸腺肽针剂疗效更为满意。笔者将本病大致分为血热风盛型与血虚风燥型，病初以血热风盛型为多见，病久顽固者多见于血虚风燥型。血热风盛型皮损多为红色及发展迅速，舌红紫苔白腻或黄，脉弦滑数；血虚风燥型皮损多色淡暗皮损增厚干燥。

蝉衣乌蛇疗荨麻疹牛皮癣加全蝎如神过敏性荨麻疹，临证较为多见。中医称为隐疹，时隐时现故也。中医认为血虚血燥生风是主要原因。血虚则生风，血热血寒则燥，受风受寒则发作。故治此证首需活血。

蝉衣乌蛇疗荨麻疹牛皮癣加全蝎如神过敏性荨麻疹，临证较为多见。中医称为隐疹，时隐时现故也。中医认为血虚血燥生风是主要原因。血虚则生风，血热血寒则燥，受风受寒则发作。故治此证首需活血。驱风先行血，血行风自灭是也。临床辨证舌红紫苔黄或白腻干燥者，属风热风燥，用血府逐瘀汤重加蝉退，再加地龙，僵蚕，蜂房，其效甚佳。单方用蝉退一味研粉吞服可也。如属血寒而燥者则需加乌蛇，蜂房，全蝎，蜈蚣，效果亦速。单方用乌蛇研粉吞服。牛皮癣即现代称之银屑病，中医认为与过敏性荨麻疹病因相同，病名不同，临证表现不同而已。故其治法是一样的。一样的辨证，一样的用药，一样的需要忌口。方中生地要用大量，最少需用三十克，...

多年来应用自制之活血消风散治疗本病，服用方便，结合西药维生素类及免疫增强剂每收佳效。血消风散１号：黄芩５克白鲜皮５克生大黄２克共为细末。视其体质强弱，每服６－－９克，每日二至三次。

舌红苔薄黄或薄白而干，每服６克，日二次，体壮则服至９克，每日三次。忌酒及辛辣刺激性食物如鸡、鱼、虾、牛、羊肉类，七至十天即可收效，症轻服用原方即可，收效后仍需巩固之，疗效方易稳定。病久症重之银屑病，用消风２号方，量可用至每日５０克，如症状有风热之征则需加用消风１号暂服之。

治疗皮肤顽疾如过敏性荨麻疹，银屑病，白癜疯，慢性湿疹等，首选血府逐瘀汤为主方，临证根据寒热虚实加减运用，一般三十天一疗程，均能收到极好的效果。惟病程久远者，证状消失后，仍需服药巩固，疗效才能稳定。

具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

可以补肾的，黑豆也要经过炒制后才能用。

临床所见，只要辨证施治，中西结合，治愈并非难事。本病第一位医生非常重要，如果诊断明确，恰当用药，配合适当忌口，收效很快。而有的患者，病初不在意，病久治之，则需论持久战方可。目前有些医生滥用激素，使患者屡次复发，越发越重，更有甚者，用白血宁等抗肿瘤药物暂时收效，以致患者常期应用，每有致命之报道，殊为可惜。

单方用乌蛇研粉吞服。牛皮癣即现代称之银屑病，中医认为与过敏性荨麻疹病因相同，病名不同，临证表现不同而已。故其治法是一样的。一样的辨证，一样的用药，一样的需要忌口。方中生地要用大量，最少需用三十克，其滋阴凉血养血是为主药。

视其体质，每服９－－１５克，日服三次，可服至每日５０克，温水送下，或制成丸剂服之。用于血虚风燥型银屑病，疗效满意。二十年来，治疗数百例银屑病患者，初发用消风散１号，服用西维生素类，不用激素类与抗肿瘤药物。

日久顽重者还需加用外用药物，经验认为中西医并用，内服外用并用之综合疗法较好。有是症用是药，中医辨证诊为血热风燥则用１号方，血虚风燥则用２号方，或１号、２号交替服用，病情复杂者１、２、号并用，随证加减剂量，灵活运用，药简效宏，服用方便。

金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。红枣补气血。希望点击好评。

温开水送下。或用开水泡服亦可，但量需稍大，初服大便次数增多无妨。用于银屑病之风血热风盛型疗效较为理想。活血消风散２号：乌蛇４克胡麻４克全虫２克熟大黄２克防风２克灵仙２克石菖蒲２克白附子２克独活２克甘草１克共为细末。

驱风先行血，血行风自灭是也。临床辨证舌红紫苔黄或白腻干燥者，属风热风燥，用血府逐瘀汤重加蝉退，再加地龙，僵蚕，蜂房，其效甚佳。单方用蝉退一味研粉吞服可也。如属血寒而燥者则需加乌蛇，蜂房，全蝎，蜈蚣，效果亦速。

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③多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。④多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。

12当归：既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。13肉苁蓉：有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。

9。首乌：有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为“生者气寒”。《江西草药》说它“通便，解疮毒”。白首乌能补虚润肠，《山东中药》记载：“为滋养、强壮、补血药。

或用生大黄粉3g,50～60度白酒调为糊状,贴敷于神阙穴,外用敷料胶布固定，每天用50～60度白酒5ml加湿一次，3～5天?Q药1次即。C。按摩法1。排便时从盲肠（右下腹部）经横结肠(横于肚脐上方）向降结肠（左边）作半圆形按摩，有助于顺利排便。

⑤蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。⑥蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。⑦蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。苋菜：苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。

4。某些疾病：便秘也可由肛周疾病如痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、肠梗阻、消化道肿瘤、结肠癌、直疝；全身性疾病如糖尿病、甲状腺功能低下；妇女月经、妊娠和哺乳。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。5。

纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。梨：性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的[养生百科知识]便秘者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。

3。白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

预防①饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣，亦不可过食寒凉生冷，宜多食粗粮蔬菜；②避免过度七情刺激，保持精神舒畅。③便秘不可滥用泻药。常用中成药有新清宁片、麻仁润肠丸、四磨汤口服液、芪蓉润肠口服液、苁蓉润肠口服液、养阴润肠口服液。

”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。”南瓜：性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。

（四）中医治疗法A中药内服治疗法中医将便秘分为实秘和虚秘两类。1。实秘又分为热秘（症见大便干结，小便短赤，面红心烦，或有身热，口干口臭，腹胀或痛，舌红苔黄燥。治宜清热润肠。常用麻仁丸）和气秘（症见排便困难，大便干结或不干，嗳气频作，胁腹痞闷胀痛。

4。芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的[养生百科知识]便秘患者,但孕妇慎用。

大黄含蔥醌类化合物，通过皮肤吸收后可刺激大肠,增??肠蠕动功能而促进排便。2。神阙穴敷药法：大黄、芒硝各5g将大黄研细与芒硝混匀，用清水一般用药2次即见效。调为稀糊状，放入肚脐孔内，外用敷料包札，胶布固定，每日?Q药1次，一般用药1～2次即见效。

⑤适量增加脂肪的摄入，可促进大便的通畅。⑥便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品。但膳食中粗纤维过多，也可引起肠壁痉挛，而产生便秘。▲食疗法：1、菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。

以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。桑椹：能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。

凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。苹果：据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15。3~20。6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。

韭菜：可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。萝卜：可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。

”凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜。4。郁李仁粥将郁李仁lO克浸泡，褪皮，研为膏；粳米50克煮粥，待粥熟后，入郁李仁膏，加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。5。芝麻加冬桑叶：能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。

或蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。6。车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。

老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。美国饮食协会建议，[养生百科知识]每天摄取膳食纤维20～35g,便秘患者至少应摄取30g。饮食不足、饮水过少、脂肪过少，均可引起便秘。

《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。

鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。”（二）便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。（三）西药治疗法：中西医治疗便秘的药物很多,但要正确选对药物,常用的有以下几类：①刺激性泻剂（接触性泻药）：指的是本身或其代谢产物直接刺激肠壁,使肠蠕动增加，促进粪便排出的一类药物。

或蜂蜜加5ml陈醋，配合温开水服。临睡前空服或每天早上空服。还有能治失眠的作用。⑧蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。

⑥润肠剂:如开塞露、甘油栓等⑦中药：包括中药内服、外用、针灸、刮痧、按摩等疗法。不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。使用时的原则是交替使用各种泻药，并尽量避免用强烈的泻药。

但因可引起水和电解质的丢失，而且长期运用会导致镁和钠离子的积聚,故肾功能不全和心功能不全的患者不宜使用。故这类药物只能忙临时应用。③膨胀性通便药（膨松剂、容积性泻剂、稀释性泻药）：指的是在肠道不能被吸收，同时又能吸收水分,从而促进肠道蠕动，引起排便的一类药物。

以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”⑨葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

①屈腿运动而：仰卧位,两腿同时屈膝提起,使大腿贴腹,然后还原,重复十几次。②举腿运动：仰卧位,两腿同时举起,然后慢慢放下,重复十儿次。③“踏自行车”：仰卧位,轮流屈伸双腿，模仿踏自行车运动，，动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒。

4。意想运气法：当解大便解不出时，思想要镇静,集中注意力，排出杂念,舌抵上愕,吸气时深收，,呼气时慢慢由口轻轻吹出,同时意想此气到小腹、到直肠，直推直肠中的大便，这样不断意想呼出之气推动大便下行。

治宜顺气导滞。用六磨汤加减治疗）两类。2。虚秘又分为：①气?便秘(多见于老人。表现为大便非干硬，虽有便意而临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出，短气，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡嫩苔薄,脉虚。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。慢性习惯性便秘者宜食物品有：番薯：多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。

适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。③蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。④蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

有学者把便秘按急、慢性分类，将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与症候性便秘，而习惯性便秘又可分为结肠性便秘与直肠性便秘。二。便祕的诱因：1。饮食性便秘：便秘多见于老年人，老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。

便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。便秘在临床上有多种分类方式:按病程或起病方式，可分为急性便秘和慢性便秘;按有无器质性病变，可分为器质性便秘和功能性便秘;按粪块积留部位，可分为结肠性便秘和直肠性便秘。

3。肚脐呼吸法：这是一种意念呼吸法，可在站、坐、臥、行时进行。默念吸气时收腹，,呼气时鼓腹,只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鳴音增??，呼吸深大平顺,心情愉快,食欲增??，从而大便转为正常。

▲有学者按病程或起病方式，将便秘分为急性便秘和慢性便秘;按有无器质性病变，可分为器质性便秘和功能性便秘;按粪块积留部位，可分为结肠性便秘和直肠性便秘。又将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与症候性便秘，而习惯性便秘又可分为结肠性便秘与直肠性便秘。

《本草求原》亦有记载，认为[养生百科知识]：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀[养生百科知识]。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜[养生百科知识]叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。香蕉：能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。

5。连翘治疗便秘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

《医学广笔记》中介绍：“治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”14决明子：能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，研碎，每日取10~15～30克，沸水冲泡每日l剂当茶饮。

2、蔗浆粥取蔗浆汁lOO毫升，粳米50克。将新鲜甘蔗洗净，榨浆备用、粳米加水400毫升，米煮至开花后，兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。3。木耳海参炖猪肠：取木耳15克，海参30克，猪大肠150克。

7。松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。

习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘。三,便秘的治疗尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。

这类药物一般为非淀粉性多糖类的浓缩物,包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶、树胶等，如非比麸，主要成分为小麦纤维素，可用于急、慢性便秘治疗。这类药物作用温和，对肠道神经无损伤，长期服用不会加重便秘，但必需同时增加饮水量,以免发生肠梗阻。

治宜滋阴补肾,可用六味地黄丸；④阳?便秘（冷秘）：表现为大便艰涩,干或不干，小便清长,四肢不温,喜热恶寒,腹中冷痛，或腰脊冷重。舌淡苔白,脉沉迟,治宜温阳通便,方用济川煎(当归、年夕、肉苁蓉、升麻、泽泻、枳壳)加（如加肉桂）减化裁治疗。

此法也可排便前在床上作，方法是先排空小便,仰卧在床上,用右手掌根紧贴腹壁，左手叠在右手背上,双手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法由轻到重，每2秒钟按摩一圈，一般按摩到100次左右可出现便意。

心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。7。神经性便秘：由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄，使大便难于通过而产生便秘。8。机械性便秘：由于部分肠道被肿瘤等阻塞，或在肠梗阻的情况下，肠内容物运行受阻，产生便秘。

6。阿胶、葱白加蜂蜜：能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人体虚，大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

2。运动量减少：老年人运动少，久坐久站，提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。3。不良排便习惯：不定时排便（养成定时排便习惯，假以时日，即可形成排便生物钟反馈）；强行抑制便意（忍便）或如厕所内看书,分散解便注意力；长期过渡用力排便而使直肠或盆腔底出现病变。

8。生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。9。胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

药物性便秘：有些药物如镇静剂、抗生素、抗惊厥药、抗酸药、钙通道拮抗剂、铁剂、利尿剂、减肥药等可引起便秘。由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱，形成“泻药性便秘”。尤其是刺激性泻剂（如减肥药中的大黄），可产生“依赖”，形成“泻剂结肠”。

2。指压穴位法：排便前用双手各一指压迫或揉摩迎香穴（鼻翼两侧的凹陷处）5～10分钟,可帮助排便。也可按压足三里穴（外膝眼穴下3寸）数分钟,以穴位处有酸胀麻的感觉为宜。3。手穴刺压法：取牙签5根,用宽5cm胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，然后点压大肠穴（食指掌指关节横纹中点）、小肠穴（食指第一指关节横纹中点）,并可与点压三焦穴（中指第一指关节横纹中点）、肾穴（小指掌指关节横纹中点）、肝穴（无名指第一指关节横纹中点）相配伍,双手交替治疗。

点压主穴,每次5～10分钟，每日2次，3天为一疗程。一般按压第二天即有肠蠕动感觉，笫三天即可见大便排出。为巩固疗效，可每日连续按压。（五）医疗体育法1。医疗体操法：以腹部运动为主,可选用下列三节练习，每天进行2～3次。

对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。

9。蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60～90克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

一。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。便秘在临床上有多种分类方式:按病程或起病方式，可分为急性便秘和慢性便秘;按有无器质性病变，可分为器质性便秘和功能性便秘;按粪块积留部位，可分为结肠性便秘和直肠性便秘。有学者把便秘按急、慢性分类，将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与...

如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠．可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。4、伴随性便秘：是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。

（一）饮食性便秘：老年人易得饮食性便秘，对于饮食性便秘，可从膳食着手：①应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维素过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。2、痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状的山羊粪便或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，或发生便秘与腹泻交替出现。

决明润肠茶：B。药物外治法1。涌泉穴敷药法：将大黄5～10g研细,用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧10～15小时后取下，一般用药2次即见效。配合贴神阙穴（肚脐）亦可。

常见的原因有患胃肠道疾病、某种神经失调，或食用过于粗糙的食物以及使用泻药过量过久。3、阻塞性便秘(器质性便秘)：因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。养生百科网 WwW.cnySbK.cOm

▲还有一些学者将便祕分为：便秘的种类：1、无张力便秘(弛缓性便秘或无紧张性便秘)：因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。

8。柏子仁：含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。

每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。甘蔗汁：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。胡桃：适宜大便燥结之人服食，古有记载。

④渗透性泻药：指通过增加肠内容物的渗透压，吸收水分到肠腔,从而软化大便和促进排便的一类药物,包括盐类、福松（它不过度刺激肠道，不影响肠粘膜完整性，不干扰维生素、矿物质及其它营养物的吸收）、双糖类（包括乳果糖、乳糖醇,均为合成性双糖，不被吸收。

2。摇臂振腹法：选一处宽阔场地，站立，两腿分开约30厘米，先将右手臂自前向后抡转60～100圈,再换左臂抡转60～100圈,一般在运动未结束时即可有便意。此法简单易行，通过摇臂增加横膈和腹肌运动，可起到预防和治疗便秘便的双重作用。

如番泻叶、果导片、大黄、芦荟、决明子、蓖麻油、酚酞片、双醋酚酊等。由于可引起大肠肌无力，形成药物依赖，故主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者,不可长期应用。②盐类泻剂：如硫酸镁、硫酸钠等。该类泻剂在肠内难以吸收，但可阻止肠内水分的吸收,扩张肠道，刺激肠壁，促进肠道蠕动而使其排便。

一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服渌茶,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。7。昆布治疗便秘:昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。

将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，入盐、酱油及味精少许，出锅即可食用。4。蜂蜜治疗便秘食疗方：①蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。

一。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

3。锁阳：性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载：“补阴气，治虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍：“治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。

《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。▲药膳法1。猪心柏子汤：取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内，清水炖熟，隔2天服1次。2。黄芪蜜茶：将黄芪15克入沙锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加蜂蜜30克和匀，煮l—2沸，代茶饮。

也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。应多吃蔬菜水果，如早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。同时适当增加饮水量和脂肪量。反之,膳食中粗纤维过多，也可引起肠壁痉挛，而产生便秘。

如杜秘克）、甘油和山梨醇等。⑸肠道菌群失调可用肠道微生态系统调节剂：常用的有含双岐杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌的双歧三联活菌制剂：培菲康、丽珠肠乐、金双岐等。它不仅可以清除体内"垃圾",调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便由稀软或干硬?湔?还能调节免疫功能,且无毒付作用。

,5。锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。供??参考。

皂角刺葱白贴的做法及功效如下：材料：葱白14克，五倍子、淡豆豉各5克，松子仁8克，皂角12克。做法：将上述材料分别捣烂，然后混合搅匀，直接敷在肚脐上，用纱布和胶布固定即可。用法：外用，隔日1次，5次左右为1个疗程。功效：本方可理气通便、排毒祛热。

可用黄芪汤(方中有黃芪、陈皮、火麻仁、白密)；②血?便秘：表现为大便干结,面色淡白无华,头晕心悸,唇舌淡,脉细涩。治宜养血润肠。可服润肠丸(方中有当归、生地、麻仁、挑仁、枳壳)；③阴虚便秘：症见大便干结，形体消瘦；或见颧红，眩晕耳鸣，心悸怔忡，腰膝酸软，大便如羊屎状。

湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。②蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。

10。桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。11。决明子治疗便秘:取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

5。选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。6。将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，7。

必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。②纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。

因此要酌情选用通便药。6。心理因素：如精神过度紧张，以及生活、工作环境的改变等。一。应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。

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