来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-11-16 14:47作者：手机阅读>>
桑叶的入药和饮食效果都很好，可以抗击氧化改善衰老。平日我们吃桑叶的机会不多，但是桑叶的功效与作用是值得[养生百科知识]的，我们今天介绍的就是桑叶的食用方法和功效作用
一、 桑叶的食用方法——桑叶
第一步：将干桑叶用水清洗后再放凉晒干，绿豆莲子泡开
第二步：将桑叶切成小片，装入药袋中乍起封口。
第三步：放一锅清水，倒入淘洗过的大米，烧滚后两分钟再转小火开始煮粥。
第四步：二十分钟后，将裹有干桑叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子，再煮上十分钟，粥的颜色也会由本白变成为暖黄色。
第五步：粥煮好后，取出药袋，将冰糖和枸杞子放入粥中，再滚煮几分钟即可关火享用美食了。
桑叶中有丰富抗氧化剂，可以通过生物碱来起到降压降糖的作用。桑叶和荷叶混合之后煮粥可以帮助姜汁减肥。桑叶中的生物碱和体内脂肪消耗很有帮助，同时抑制肠道对脂肪的吸收。
桑叶如果搭配莲子搭配成为食物，可以对清热润肠起到作用，同时桑叶还可以调理肠胃，其中富有丰富的膳食纤维和果胶成分，可以促进肠道的蠕动。 养生百科网 WWW.CnySbk.cOm
以上就是中医养生关于桑叶玉米须的功效与作用及食用方法(桑叶的食用方法和功效作用)的相关养生知识。
话剧红色一味中药，来源于化州柚或柚的未成熟果皮。将果皮干燥后制成化橘红。很多朋友喜欢用化橘红泡水喝，给大家介绍一下化橘红片泡水喝的功效与作用及禁忌，化橘红泡水可以...
2023-08-02 09:02阅读全文 >>
三伏天从什么时候开始。2023年7月11日-8月19日，此时也是贴三伏贴的最佳时间，贴三伏贴的效果也最好，但是要注意三伏贴的作用功效及适用人群，不要盲目的使用，小心达不到治疗疾...
2023-07-21 14:31阅读全文 >>
四磨汤是一种中药方剂，主要有人参、槟榔、沉香和天台乌药四味药组成，具有行气降逆的功效，常用于治疗肝气郁结的症状。为什么医生不建议喝四磨汤，因为四磨汤的配方难以控制...
2023-07-20 11:34阅读全文 >>
在农村地区就有许多野果，而刺泡果就是其中之一，它可以吃，而且也有着药用价值，它其实就是覆盆子、树莓，只不过覆盆子是干果，更多是以药用为主，而树莓其实是果实，可以清...
2023-07-04 09:35阅读全文 >>
乌梅中的营养成分是比较丰富的，乌梅的味道酸涩、药性偏温和，归肝、脾、肺、胃、大肠经，乌梅的13种神奇功效与作用及禁忌大家未必知道，除了生津止渴、开胃消食，还能改善便...
2023-06-25 15:24阅读全文 >>
陈皮可以泡茶也可以煲汤食用，是一种很好的食材，而且陈皮有五大养生功效，它不仅是具有理气和中、燥湿化痰的作用，而且还可以帮助辅助降低血脂，也能达到美容养颜和护发的目...
2023-06-08 11:01阅读全文 >>
中医传统的药方中逍遥丸由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷七味药组成，也是列入《本草纲目》的药物之一，历史也是很悠久了。逍遥丸的功效与作用和适用人群是哪...
2023-08-09 15:25阅读全文 >>
常见的中药材铁皮石斛，具有非常高的药用以及食用价值，有益于人类健康。铁皮石斛的功效与作用适合哪些人？滋阴清热、生津养胃、降血糖、增强体质四大功效，体质虚弱者使用受...
2023-05-10 09:00阅读全文 >>
苦丁茶由于其泡茶时茶叶和茶水的清凉翠绿受到众多很的青睐，并且苦丁茶可不是空有其表，还具有很多的功效呢.苦丁茶有什么作用和功效呢》这可得好好介绍一番，降三高、润肠通便...
2023-05-04 16:14阅读全文 >>
桑黄的价格多少钱合理？现在市场上多为种植桑黄，野生桑黄十分稀缺，所以二者的价格也是有着天壤之别。对于现在人工种植的桑黄价格在百元上下浮动，品质高的桑黄则上千元，而...
2023-08-04 17:34阅读全文 >>
中医养生排行
