来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-08 10:48作者：QHH手机阅读>>
三七花是一种中药材，不仅可以煎制还可以用来泡水喝，是一种不错的保健饮品，三七花的作用和功效可以提高免疫力，延缓衰老、促睡眠、降脂降压等等，相信大家知道三七花的功效作用之后都会想要用来泡水喝，非常适合中老年人。
1、安神促睡眠
2、延缓衰老
3、降压降脂
4、提高免疫力
5、防治贫血
1、安神促睡眠
三七花有不错的镇静安神的作用，用来泡水喝可以促进身体的血液循环，改善脑部的供血情况，改善神经衰弱导致的失眠问题，不仅有安神助眠的功效，还有缓解疲劳的作用。
2、延缓衰老
女性非常适合用三七花泡水喝，延缓衰老、美容养颜的功效非常明显，因为能补充人体所需的多种维生素、氨基酸、天然多糖，还有一些三七皂苷，含有的抗氧化成分能清楚体内的自由基，延缓衰老使皮肤变得更白皙光滑。
3、降压降脂
三七花中含有的多种活性成分能帮助人体清除血液的胆固醇，降低血液中的粘稠度，有很好的降压降脂的作用，能预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化等多种心血管疾病，非常适合中来年人泡水喝。
4、提高免疫力
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服用三七花可以促进人体内免疫球蛋白的再生，增强人体的免疫力，增强抗病能力，降低细菌、病毒对人体的侵害。
5、防治贫血
有贫血症状的人们可以经常用三七花泡水喝，三七花中含有的三七皂苷能提高靶细胞的数量，增加血液含量，缓解多种贫血不适症。
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