一个动作消除耳鸣，鸣天鼓/按摩听会穴/按摩合谷穴效果显著

对于耳鸣的处理其实可以采取中医穴位按摩的方式，一个动作消除耳鸣，鸣天鼓、按摩听会穴、按摩合谷穴或许都有用，都是中医改善耳鸣的有效方法，民间也有大蒜治疗耳鸣的方法，只需要塞进耳朵即可。

一个动作消除耳鸣

动作1、鸣天鼓

1、大家将双手揉热

2、放在自己的耳朵上，手掌压着耳朵，手指尖朝向后脑勺

3、食指压在中指上面，然后来回敲击36次

4、经过压紧之后就可以迅速离开放松

动作2、大蒜对半切开塞耳朵

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1、将新鲜的大蒜皮剥开，将其放在案板上对半切开，注意不要用太小的蒜瓣，最好选择大一些的，太小了不好从耳朵取出。

2、随后，就可以将切好的大蒜瓣，放置在我们的耳朵里面。

动作3、按摩听会穴

听会穴位于耳屏的斜下方凹陷处，在耳朵正中央前侧一点的位置，张开嘴用手按压，会发现小豁口，直接用食指和拇指轻柔，每天按揉350次到400次左右，坚持按揉15天以上。

动作4、按摩合谷穴

位于手背上，距虎口半个大拇指处，按摩这个穴位要在耳鸣发作的时候进行，而且要用手掌拍要用手掌拍，耳鸣发作的时候拍打这个穴位，就可以有效缓解耳鸣，平时也可以早晚坚持做一次。

缓解耳鸣可以按摩的穴位是非常多的，除了听会穴、、合谷穴，还有听宫穴、百会穴等等，建议在专业医师的指导下按摩，导致耳鸣的原因很多，可咨询医师采取合适的办法缓解。