涌泉的准确位置图 图解，足底前中央凹陷处(按摩有4大功效)

在我们身体的很多部位，分布着非常重要的穴位，这些穴位可以起到养生保健的作用，能够治疗特定的疾病，平时按摩也有助于养生，涌泉穴位于脚底，也常用，注意涌泉的准确位置图 图解，位于足底前中央凹陷处。

涌泉的准确位置图 图解

取穴方法一：涌泉穴是位于我们脚底的穴位，差不多在脚中心的位置，以整个脚掌为一个单位，第二脚趾头指缝开始向下延伸到脚跟，那么 涌泉穴，则是在距离前脚掌1/3的位置处，距离后脚掌2/3的位置处。在脚掌底部，前半边的凹陷的位置。

取穴方法二：还有一种最简单的方法，去判断涌泉穴的位置，大家可以直接用力弯曲脚趾，在脚底部出现凹陷，那么这个位置就是涌泉穴。

涌泉的准确位置图 图解中，他就在双足底第二、三跖骨近端的 1/3位置。与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

长期按摩涌泉的功效和作用

1、促进局部血液循环养生百科网 WWw.CnysbK.cOM

涌泉穴是我们脚底的穴位，对这个穴位进行按摩，自然是可以起到促进血液循环的作用，能刺激经络，可以改善手脚冰凉。

2、改善阴虚火旺

有便秘、小便不利、咽喉肿痛、咽干、失音、手足心热等阴虚火旺的症状，对这个穴位进行按摩，也可以起到一定的效果，长期阴虚火旺一定要调理，不然长期也会带来健康风险。

3、安神

涌泉归属足少阴肾经，按摩涌泉可以缓解疲劳，也能起到助眠的作用，可以改善睡眠，让人的身体放松之后，更有精力。

4、增强免疫力

除此之外，对这个穴位的按摩， 还可以增强我们的免疫力，脚底是有反射区的，，脚趾对应头部各器官、脚掌的前半部分对应胸部、脚掌中部对应腹部，足跟对应盆腔，涌泉穴位在肾反射区。可以起到增强器官功能，提高免疫力的作用。

若是需要按摩调理的话，建议在专业医生指导下进行取穴，可以起到更好的养生保健功效。