中医大师陈玉琴健康养生大全敲胆经

敲胆经的方法:

如下图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

敲胆经很重要的，胆的功能正常，等于五脏六腑的功能也正常。同时发动减肥攻击力，是减肥防御力的天下第一招。

敲胆经的健康好处

1、可以提升你的血气，人要健康就要血多。

2、可以帮你瘦下半身和预防脂肪堆积，还能保健五脏六腑。养生百科网 www.CNySBk.CoM

3、主要强迫胆汁的分泌，提高消化吸收能力和造血系统。

4、敲胆经对肝也有好处，肝胆相照，胆强健自然让肝脏解毒功能增强。

5、敲胆经和早睡可以改善肾功能。

敲胆经是必要的修练，现代人大多吃肉，更需要分泌胆汁帮助消化，能使人体的血气（HP）提高，清除身体垃圾的战斗力自然提高了。