生吃大蒜十大功效好处，减轻过敏/预防感冒/防治糖尿病

大蒜是最常见的厨房调味品，实际上也有生吃的做法，而且好处非常多，生吃大蒜十大功效好处，你可能都意想不到，可以缓解牙痛、减轻过敏，还能预防感冒、防治糖尿病，还能辅助减肥，对抗疲劳，作用非常多。

生吃大蒜十大功效好处

1、缓解牙痛

生大蒜对于缓解牙痛是有一定的帮助的，大家可以将大蒜放在牙痛的位置进行摩擦，也可以放一些碾碎的大蒜在牙齿上，可以起到缓解的作用，其中含有蒜辣素，可以减轻牙齿疼痛。

2、减轻过敏

有的人对于温度变化还是比较敏感的，而对于温度变化引起的过敏，大家是可以提前生吃大蒜进行预防，可以减轻自己的过敏症状，这也是生吃大蒜的又一好处。

3、预防感冒

其实生吃大蒜也可以帮助预防感冒，因为大蒜中含有硫化合物和大蒜素，能够抑菌杀菌，也能帮助提高机体免疫力，适当生吃大蒜也能驱寒保暖，让身体暖起来，吃起来有些辛辣，可以预防感冒。

4、防治糖尿病

在大蒜中也是含有硒元素的，而硒可促进胰岛素分泌，因此有助于降低血糖的水平，对于糖尿病患者有益，食用生大蒜在一定程度上能够帮助预防高血糖，杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌。

5、排毒清肠

生吃大蒜也有着排毒清场的好处，它可以促进血液的循环，有助于促进新陈代谢，对于身体的排毒有好处，也能间接达到辅助减肥的作用。

6、杀菌消炎

大蒜含有含2%的大蒜素，它的杀菌能力可是很强的，可以杀灭很多致病菌，如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎，也能杀灭一些真菌，有助于身体健康。

7、降低血脂

除了帮助将血糖之外，它也能辅助降血脂，可以说大蒜是血管的清道夫，也能降低胆固醇，降低血清胆固醇浓度，总而言之，是有着辅助降低血脂、降压、降糖作用，但是不能代替药物治疗。

8、抗疲劳

生吃大蒜也可以在一定程度上，帮助大家对抗疲劳，因为大蒜的味道还是比较辛辣的，吃了之后立马就精神了。养生百科网 wwW.cnYSBK.coM

9、预防癌症

实际上，并没有直接证明大蒜可以防癌，但是大蒜中的锗、硒等元素可能会抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

10、预防冻疮

大蒜具有驱寒保暖的作用，在一定程度上可以暖和身子，预防冻疮，但是也建议采取其他的办法预防冻疮，不能光靠生吃大蒜，小心对肠胃造成一定的刺激。

生吃大蒜十大功效好处之外，在大蒜中含有大蒜素等成分，它的味道也比较独特，吃进去之后，也容易刺激我们的食欲，会更有欲望进食，也有助于营养的补充。

虽然生吃的大蒜是有这么多的好处的，但是生吃大蒜也要小心刺激胃肠道功能，导致自己出现不适，阴虚火旺、眼或口咽喉疾病病人，胃溃疡和十二指肠溃疡病人都是不太适合生吃大蒜的人群，要慎吃生大蒜。

生大蒜一招治痛风

新鲜大蒜中是含有大量蛋白质和矿物质的，帮助人体降低尿酸度。身体的尿酸浓度得到了稀释，那么痛风在一定程度上就能得到缓解。但是也要明了，大蒜对肠胃来说是具有较强刺激性的....【查看详情】