来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2023-08-03 14:57作者:LIU手机阅读>>
石榴石一种非常好吃的水果,但是不是所有人都可以吃,就有三种人不宜吃石榴,便秘的人、上火的人以及有龋齿的人,吃了会导致自身症状的加重,是不利于身体健康的,甚至还会带来负面的影响。
1、便秘的人
石榴也是一种受欢迎的水果,其能生津止渴、收敛固涩, 含有鞣酸成分,发挥收敛作用,会让肠道蠕动减慢,正是因为如此,因此反而不适合便秘的人吃,小心会导致便秘的加重,便秘的人群更适合吃含有膳食纤维丰富的蔬菜或者水果,少吃含有鞣酸成分的水果。
2、上火的人
石榴也不适合实热积滞者食用,因为它的糖分多,也是温性的水果,吃多会容易导致体内更加的燥热,那么也会更容易上火,而对于已经上火的人来说,石榴这种水果应减少摄入,尤其是上火严重的人,以免出现口干舌燥等不适症状。养生百科网 WwW.Cnysbk.COM
3、有龋齿的人
这种水果中含有有机酸和糖类物质,吃起来也非常甜,酸甜多汁,但是对于牙齿不好,出现龋齿的人来说,要小心导致情况更加恶化,因此食用之后口腔的护理也很有必要,而且吃了之后也容易牙酸、牙痛,最好少吃。
此外,10%-20%的称为中含糖量水果 ,而石榴含糖量中等,大约是12%-17%,除了 三种人不宜吃石榴,对于糖尿病患者来说,它也不是适合吃的水果,一般不建议在血糖控制不稳定时吃,糖尿病的患者最好还是少吃石榴,以免血糖升高,不利于病情的控制。
一般人都是可以吃石榴的,但是如果自己是热性体质,牙齿不好,还便秘,建议少吃,多吃的话,不利健康,在吃完石榴后的石榴皮也可以留着,将其晒干后可大有用处。
石榴皮含有大量的苹果酸和鞣酸等,可以用它煮水,可以起到改善腹泻的作用,对于拉肚子有很好的缓解作用,而且也有抑制和收敛的功能,能有效的抑制大肠杆菌.....【查看详情】
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