用什么蒸苹果最养胃，梨子蒸苹果养胃护胃(蜂蜜平衡胃酸)

很多朋友可能不知道，蒸苹果不仅比直接生吃味道更好，还有很好的养胃作用。但是我们蒸苹果的时候，一般不会直接蒸，还会加一些其他的水果或是食材。那么用什么蒸苹果最养胃呢，梨和苹果一起蒸着吃是最养胃的，其次是枸杞和蜂蜜，也有养胃止泻的功效。

用什么蒸苹果最养胃

1、梨

用梨蒸苹果是最养胃的，因为梨子中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助大家消化和吸收。而且苹果中还含有丰富的维生素和果酸，可以刺激胃酸分泌，一样可以促进消化，两者搭配养胃又健康。

2、枸杞

可以把苹果去皮后切成小块，然后加入枸杞和冰糖，倒入一碗水，放进锅里水开后蒸15分钟，简单又好吃的蒸苹果就做好了。苹果和枸杞一起可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内的废物，减少有害物质对身体的伤害。养生百科网 www.CNYSBk.COm

3、蜂蜜

大家还可以在蒸苹果的时候加入一些蜂蜜，不仅可以增添蒸苹果的口感，还可以养胃护胃。蜂蜜中存在的一些矿物质和其他营养成分可以帮助胃部维持酸碱平衡，缓解胃酸过多导致的溃疡。

平苹果虽然是很常见的水果，营养物质也很丰富，但是生苹果吃多了，其中的酸性物质会导致身体不舒服。大家可以选择蒸苹果食用，可以补充营养物质，也不会伤胃，有益健康。

最好的养胃菜第一名

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