吃完芋头千万别碰5种食物，红薯/菠菜/柿子(消化不良影响肠胃)

芋头是常见的食物，淀粉含量高达70%，所以既能作为主食食用，也可以作为蔬菜，煮着吃或是炒着吃都可以。很多人都喜欢吃芋头，但是要注意吃完芋头千万别碰5种食物，分别是红薯、菠菜、西瓜、柿子、笋干，一起食用会对健康造成不良影响。

吃完芋头千万别碰5种食物

1、红薯

红薯中的淀粉含量也非常高，芋头和高淀粉食物一起吃会给消化系统造成负担，容易消化不良，造成腹痛腹泻。除此以外，还有馒头、玉米、土豆、粽子等都是淀粉含量很高的食物，不适合一起吃。

2、菠菜

菠菜属于高纤维食物，大量进食的情况下也难以消化，所以不建议和芋头一起食用。大家吃芋头的时候，尽量搭配一些容易消化的食物，或是少吃一点芋头，避免给肠胃造成负担，影响大家的健康。养生百科网 wwW.cnySbk.cOm

3、西瓜

西瓜是一种寒性水果，大量进食会损害脾胃，所以不建议吃西瓜的同时，摄入很多难以消化的芋头，可能会引起腹痛腹泻以及消化不良，对肠胃伤害很大。

4、柿子

柿子中含有大量的鞣酸，和芋头中的淀粉一起摄入体内的话，很容易产生结石，影响大家的身体健康。除了柿子，还有桃子、葡萄、山楂等鞣酸含量也很高，不适合跟芋头一起食用。

5、笋干

笋干中含有丰富的纤维素，非常难消化，所以也不能和芋头一起吃，不容易消化。大家在吃芋头的时候，就不要食用笋干了，两者一起食用对身体不好，还会影响食物的营养价值。

芋头一般来说没有什么禁忌人群，除了以上五种食物不要一起吃，大家平时是可以适量吃一些芋头的。特别是减肥的朋友，芋头含有丰富的营养物质，但是脂肪含量比较第，是理想的减肥食品。

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