来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-30 13:00作者：手机阅读>>
每个人都知道发膜是一种滋养头发的护发产品。的使用步骤发膜先用洗发水洗头，然后擦拭头发，直到头发半干，然后涂抹发膜到鼻尖和头发，摩擦，按摩，加热，然后用清水清洗。
Step 1：用适合自己发质的洗发水清洁头发，洗净后擦干水份;
Step 2：将发膜挤出适量，倒在掌心上;
Step 3：用手将发膜涂在头发上，从发根处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，尽量不要粘染到头皮;
Step 4：将头发从上往下慢慢地揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保证发丝可以吸收到发膜的滋养;
Step 5：用热毛巾包裹头发进行热蒸，有专业的加热帽也可以使用，这样可以让发膜的营养更易于被发丝吸收;
Step 6：10-20分钟后，将热毛巾取下，用清水彻底清洁头发。
1、堵塞毛孔
将发膜涂在头皮上，会造成头皮上的毛孔堵塞，头皮无法正常呼吸;
2、油腻
头皮油脂较多的人要注意，发膜接触到头皮后很可能会让你的头发变得更油腻;
3、脱发
使用发膜时直接接触头皮，易造成脱发，尤其是头发比较长的人;
4、生头屑
发膜涂在头皮上很难冲洗干净，残留在头皮上的发膜会导致生成头皮屑。
由于发膜能达到深层次的护理，建议每周做1-2次即可;而护发素一般是和洗发水搭配使用的，可以在每次洗过头之后使用，避免头发打结过于干燥。
1、如何避免发膜粘到头皮
涂完发膜后，用毛巾直接把整个头发包住的方式最容易粘到头皮，造成头皮负担过重。建议抹完发膜后，在后脑勺下方扎成发包，再用热毛巾包住进行固定。
2、发膜要冲洗到什么程度为最佳养生百科网 wWw.cNYsbK.cOM
重点是要把头皮冲洗干净，才不会毛孔堵塞或引起出油。头皮冲洗干净后，发丝只要冲洗到没看到泡泡，摸起来有点滑滑的即可。
3、用热蒸型发膜时能不能不加热
热蒸型发膜要通过加热才能更好的发挥作用，如果不加热，发膜中的营养物质将无法被头发吸收。如果实在无法加热，可以用热毛巾包住头发。
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