来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-26 15:00作者：QHH手机阅读>>
现在很多人都有晕车的毛病，在这个出门就要坐车的时代，真的是非常苦恼了，那好不容易出去玩一趟晕车恶心想吐怎么快速缓解呢？给大家分享几个小方法，每一个都试试，总有一个对自己是有效果的，以后出门的话记得备上晕车贴、晕车药。
1、闻橘子皮
如果身边正好有橘子的，出行了晕车不适的时候，将橘子皮的外面对着鼻孔，用手指挤压，同时吸一口气，将橘子皮中喷出来的汁液吸进鼻子中，含有的芳香味物质，能很好的缓解晕车症状。
2、按揉合谷穴
将拇指、食指并拢，在肌肉的最高点就是合谷穴，也就是我们的虎口位置。用大拇指按压1-3分钟，感觉到有疼痛感的时候，晕车恶心想吐怎么快速缓解，最推荐大家按揉这处穴位，针对各种疼痛不适都有缓解作用。
3、按摩鸠尾穴
鸠尾穴位于人体心窝的正下方，也就是最下面的一根肋骨稍微靠下的位置，看图找位置，晕车想吐的时候就按摩这个穴位，能得到很好的缓解。
4、生姜贴肚皮养生百科网 WWw.cnysBk.Com
生姜有开胃止呕、化痰止咳等功效，含有的姜酮等物质能有效的缓解晕车的不适感。坐车出现晕车的时候，把新鲜的生姜放在鼻子下面闻一闻，或者用胶布贴在肚脐上。
5、涂风油精
风油精本来是提神醒脑的，晕车的时候不舒服闻一下会好受很多，或者将风油精擦在太阳穴上，风池穴上都可以。
6、喝白醋温开水
容易晕车的朋友，在上车前可以喝一杯加了白醋的温开水，能很好的缓解晕车症状，不要喝多了。这个方法不一定适合所有人哦。
7、吃水果
坐车之前带一些水果，晕车的时候吃一点点能缓解恶心呕吐的症状，像苹果，酸酸甜甜有清热和胃、降逆止呕的功效。芒果凉性的易胃止呕，能有效的消除恶心不适感。
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