来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-05 08:12作者：QHH手机阅读>>
大姨妈不按时来是让很多女孩子都头疼的问题，月经推迟或是不规律，都会导致酶分泌失调，心情焦虑又烦躁，这个时候不妨试试用小妙招催月经，尤其是网上超火的按压大拇指催经法，据说非常灵，还有一些过来人分享的小妙招，希望能帮助到大家。
1、按摩大拇指
大拇指上有一处制污穴，如图，每天部分时间至少按压100次，感觉酸胀感即可。按摩制污穴能使身体气体畅通，使经血顺利排出，解决气血瘀积导致的月经推迟，因此主要是针对气血不畅通的情况，本事是缺血、贫血导致的月经延迟，按摩这里没有效果。
2、按摩关元穴养生百科网 wWw.CNYSBk.cOm
关元穴在肚脐下三寸的位置，四根手指的横宽。晚上睡觉之前，用中指打圈按摩2分钟，感觉到酸胀感即可，能治疗月经推迟。找不到穴位的，直接用手掌心在腹部顺时针按摩五分钟，促进血液循环。
3、按摩归来穴
在肚脐眼下4寸，正中线左右各旁开2寸的地方，躺在床上，将双手搓热，然后用手指按摩2分钟，能治疗月经不调、白带过多、腹痛、畏寒。
4、食疗
多吃些补血补气的食物，能帮助调理月经，像红糖水、桂圆红枣汤、艾草鸡蛋汤、黄芪红枣汤、红枣银耳鸡蛋汤等等，平时偶尔吃一吃能调理身体，以后的大姨妈都能按时来。
5、使用黄体酮
黄体酮分为注射和食用两种方式，注射黄体酮是最快的催经方法，能马上见效。但不到完不得以不要使用，听医生的建议。
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