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吹空调嗓子疼小妙招，温盐水漱口缓解疼痛还杀菌

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-29 18:36作者：SiLove手机阅读>>

因为天气太热了，有很多朋友经常呆在空调房里，想图个凉快，但是经常呆在空调房里吹空调，也会导致一些身体的不适。比如嗓子疼，这里有一些吹空调嗓子疼的小妙招，大家可以看看，希望能够对你有所帮助。

吹空调嗓子疼小妙招

1、在房间里面放水

吹空调嗓子疼是因为身体太过干燥了，身上的水分已经随着空调吸走了，在房间面放水是最简单的方法提供湿度，大家只需要接一盆水，放在房间里就可以了，放一盆水不仅可以提供空气的湿度，还可以帮我们减少空调中的灰尘。

2、温盐水漱口

如果你在空调房里吹的嗓子疼，不妨试试用温盐水漱口，因为在用温盐水漱口的过程中，你的口腔会接触水分，它可以湿润你的口腔，此外，它还具有杀菌的作用，嗓子疼是因为太过干燥导致的，而这样也会容易咳嗽，用温盐水有助于缓解嗓子疼，减少咳嗽发生。

3、多喝水

当你在空调房里，吹空调吹到嗓子疼的时候，可能很多人叫你多喝水，其实这是非常正确的，身体已经出现了十分干燥的现象，所以需要补充水分，除此之外，除了多喝水，也可以多吃点水果，它们也含有很多的水分，而且还有维生素。

4、自制薄荷汁

如果吹空调嗓子疼，但是不想喝水的的话，不如自己试一试自己做一杯薄荷汁，薄荷是十分清凉的，对于缓解嗓子疼是有帮助的，制作方法很简单 ，准备薄荷叶子和生姜、橘子，然后放在榨汁机里榨汁就可以了。还要加入开水。

5、马铃薯外敷

马铃薯外敷也可以缓解我们吹空调导致的嗓子疼，方法很简单，将马铃薯弄成土豆泥，并在里面加入姜汁，将土豆泥抹在纱布上，然后放在我们比较疼的地方，大家可以试一试。

6、清洁空调

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空调里面是含有很多灰尘或者细菌的，我们在空调房里感受到嗓子疼，其实和它也有关系，干净的空调是不会有很多的有害物质的，那些有害的物质会被我们吸进去，比如说，有的灰尘会在我们的喉咙里，让我们觉得不舒服，更干燥。

以上就是空调房吹空调嗓子疼小妙招，大家可以试一试这些方法，希望对你有所帮助。

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