来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-14 15:48作者：QHH手机阅读>>
高血糖是现在非常常见的一种疾病，但并不代表它不严重，血糖如果长期处于偏高的状态，纳闷很容易引起血管病变，导致高血脂、高血压等等。日常一定要注意降血糖，分享几个降血糖最快的土方子，都很简单有效，坚持一段时间就能看到明显的效果。
1、玉米须煮水
准备新鲜的玉米须或者是晒干的玉米须，清楚煮开，当茶喝。其中含有苹果酸、多聚糖、豆甾醇、苦味糖苷等大量的营养物质，能促进人体胰岛素的分泌，帮助身体降血糖，注意低血糖不要喝。此外还有降血压、利尿消肿、利尿消肿等功效。
2、青钱柳薏仁茶
青钱柳5g、薏米5g，先把薏米炒熟，青钱柳洗干净。加清水一起大火煮开，5分钟后改小火慢熬35分钟，当茶喝，每天至少喝3次。可以直接买袋泡茶，每次用热水泡5分钟即可，非常方便。不少高血糖患者都表示效果非常好，日常喝稳定血糖值。
3、芹菜苦瓜汁养生百科网 WwW.cnySBk.com
芹菜苦瓜都有很好的降血糖、降血压的作用，两者搭配在一起功效更佳的强大，用榨汁机榨成蔬菜汁即可饮用，一天只能喝一次，能降低人体对糖分、脂肪、胆固醇等的吸收。不过这个蔬菜汁的味道很多人都受不了，大家根据自身情况来。
4、红酒泡洋葱
将拳头大小的洋葱切成6-8份，浸泡在一个玻璃容器中，加入一瓶红葡萄酒，浸泡8天，每次餐前空腹喝一小杯，很之后将泡好的洋葱头吃掉。这个土方法有刺激胰岛素分泌的作用，降低血糖的功效明显，大家不妨试一试。
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