来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-24 18:48作者：网络手机阅读>>
当你吞下大量空气时，会发生吞气症 - 这足以让你频繁打嗝或胃部不适。这可能是一种紧张的习惯，但如果你吃东西，嚼东西或说话很快，你也可能会得吞气症。
吞气症
当你吞下太多空气时，你会感到胃胀和不舒服。嚼口香糖会让症状更糟。
医生经常将吞气症视为其他问题的征兆，例如影响消化系统的疾病，或焦虑或抑郁等心理障碍。
如果你有患有睡眠呼吸暂停症，并使用一种叫做CPAP的设备帮助你在睡眠时呼吸，那么你可能也会有吞气症。该设备将空气吹进你的鼻子和嘴巴，所以你可能会比平时吞下更多的空气。
近四分之一的成年人和约7％的儿童患上了吞气症。
吞气症最常见的症状是：
这些症状在某些人身上可能会持续2年或更长时间。这些症状与其他胃病类似，如胃酸倒流、胃壁发炎或肠易激综合症。
你的医生可以帮你弄清楚到底是怎么回事。他可能会问你一些关于你是否感到紧张或沮丧的问题。患有抑郁或焦虑问题的人往往更频繁地吞咽食物，而吞气症是抑郁症的一种常见症状。
没有任何药物或手术可以治疗吞气症，但如果你能改变最初让你吞下更多空气的行为，你可能会得到缓解。例如，你的医生可能建议你减少压力，帮助你少吞咽。或者你可能需要避免嚼口香糖或吮吸硬糖，因为这会降低你吞咽的空气量。养生百科网 Www.cNysBk.COm
如果你的吞咽症是由于抑郁或焦虑引起的，你可能需要药物或心理治疗。如果胃酸反流或胃灼热使你更频繁地吞咽，抗酸剂可能会有所帮助。
你抽烟吗？吞咽症是戒烟的另一个原因，因为吸烟会导致你吞咽空气。另外，松动的假牙会导致你吞下更多的空气，因此如果你戴上假牙，一定要确保它们适合。
如果你使用CPAP设备，请咨询你的医生。可能需要进行调整以控制其气流或它如何适合你的脸部。
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