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菊花和枸杞一起泡的功效与作用，6大好处不仅仅是补肝肾

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-12-07 10:54作者：QHH手机阅读>>

说到枸杞大家的印象就是补肾，其实枸杞养肝的效果才是最佳，尤其和菊花搭配在一起，效果翻倍。大家在知道菊花和枸杞一起泡的功效与作用之后，都可以开始喝起来，这么好的养生保健茶可不能错过。

菊花和枸杞一起泡的功效与作用

1、美白淡斑

菊花枸杞茶有非常好的美容养颜的功效，两者都含有黄酮类的抗氧化物，还有维生素，能清楚体内的自由基，延缓衰老，滋养肌肤，抑制色素的沉积，有美白淡斑的功效，非常适合女性。

2、清肝明目

菊花与枸杞都被视为养肝中药，能清肝热，提高肝功能，肝好眼睛就好，经常用菊花枸杞泡茶和能很好的缓解眼部疲劳，适合上班族，但要注意不要天天喝。

3、降三高

清理血管中的垃圾，减少胆固醇的堆积，还能促进胰岛素的分泌，非常适合三高患者、糖尿变患者喝，不过要注意体质虚寒的人们不要常喝。

4、清热泻火

菊花性寒，能帮助降低人体内的火气，缓解上火导致的口感舌燥、咽喉肿痛等问题，清除体内的热毒，适合经常上火的人。养生百科网 www.cNYsbK.com

5、滋补肝肾

菊花枸杞茶中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等，对于肾虚有一定的缓解作用，像腰膝酸软、失眠多梦、疲惫乏力、口干、口渴、小便断赤等都能缓解。

6、镇静安神

菊花有着独特的清香，能舒缓神经，放松情绪，枸杞还有改善睡眠的功效，菊花枸杞茶的镇静安神效果还是非常不错的，对神经性头痛、头晕、失眠有辅助治疗效果。

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