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手腕腱鞘炎怎么治最好的最佳治疗方法

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-11-16 11:30作者：网络手机阅读>>

手腕腱鞘炎是一种疼痛的疾病，会影响手腕拇指侧的肌腱。如果你患有手腕腱鞘炎，当你转动手腕，抓住任何东西或握拳时，它可能会受伤。

虽然手腕腱鞘炎的确切原因尚不清楚，但任何依赖于重复手部或手腕运动的活动，都会使情况变得更糟。

手腕腱鞘炎最佳治疗方法怎么治疗最好


当你握紧、抓住、捏紧或拧干手中的任何东西时，手腕上的两根肌腱和拇指下部通常会顺利地通过连接它们与拇指底部的小隧道。每天重复特定动作可能会刺激两个肌腱周围的鞘，导致肌腱增厚和肿胀，从而限制其运动。

治疗手腕腱鞘炎旨在减少炎症，保持拇指运动和预防复发。

如果你提早开始治疗，你的症状应在4-6周内改善。如果你的手腕腱鞘炎在怀孕期间开始，症状很可能在怀孕或母乳喂养结束时消失。

药物

为了减轻疼痛和肿胀，医生可能会建议使用非处方止痛药，如布洛芬和萘普生。养生百科网 WWW.cnYsBk.Com

医生也可能建议在手腕腱鞘内注射皮质类固醇药物以减少肿胀。如果在症状的前六个月内开始治疗，大多数人在接受皮质类固醇注射后会完全恢复，通常只需注射一次。

治疗

手腕腱鞘炎的初步治疗可能包括：

固定你的拇指和手腕，用夹板或支撑保持它们直，以帮助你的肌腱休息

尽可能避免重复的拇指运动

将手腕从一侧移到另一侧时，避免用拇指捏住

在受影响的区域进行冰敷

中医治疗师可能会为如何使用手腕并提供有关如何进行调整以减轻手腕压力的建议。医生还可以教您锻炼手腕，手和手臂，以增强肌肉，减轻疼痛和限制肌腱刺激。

手术

如果你的病情更严重，医生可能会建议门诊手术。手术涉及一种程序，医生检查围绕肌腱或肌腱的鞘管，然后打开鞘管以释放压力，使肌腱可以自由滑动。

你的医生会告诉你如何在手术后休息，加强和恢复您的身体。中医治疗师可能会在手术后与你会面，教你新的强化锻炼，并帮助你调整日常生活，以防止将来出现问题。

生活方式和家庭疗法

如果你不需要手术，控制你的病情与预防病症非常相似：

  • 避免反复以相同的方式移动手腕。
  • 如果医生建议，请戴上支具或夹板。
  • 遵循推荐的练习。
  • 注意引起拇指和手腕疼痛，肿胀或麻木的活动，尽量避免。

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