来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-01-21 08:24作者：YS3手机阅读>>
甲流和普通感冒影响REM睡眠阶段的机制差异，主要体现在炎症反应、神经递质变化、发热程度、病毒侵袭部位、免疫系统激活等方面。
1、炎症反应：甲流病毒引发的炎症反应通常比普通感冒更强烈。甲流感染后，体内会释放大量的炎性细胞因子，如肿瘤坏死因子、白细胞介素等，这些细胞因子会干扰大脑的睡眠调节中枢，影响REM睡眠阶段的正常进行。而普通感冒的炎症反应相对较轻，对睡眠调节中枢的干扰也较小。
2、神经递质变化：甲流感染可能会导致神经递质失衡。例如，甲流病毒可能影响血清素、多巴胺等神经递质的合成、释放或代谢，这些神经递质在调节睡眠 - 觉醒周期中起着重要作用。血清素水平的改变可能会使REM睡眠的时间和质量受到影响。普通感冒对神经递质的影响相对不那么明显。
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3、发热程度：甲流往往会引起较高的体温，高热会使身体处于应激状态，打乱正常的睡眠节律。高温会影响大脑的体温调节中枢，进而干扰REM睡眠阶段。普通感冒发热程度一般较低，对睡眠节律的影响相对较小。
4、病毒侵袭部位：甲流病毒除了侵袭上呼吸道，还可能侵犯下呼吸道，甚至引发肺部炎症等并发症。这种广泛的侵袭会导致身体出现更多不适症状，如咳嗽、呼吸困难等，这些症状会影响入睡和睡眠的连续性，进而影响REM睡眠。普通感冒主要局限于上呼吸道，症状相对较轻，对REM睡眠的影响也相对较小。
5、免疫系统激活：甲流感染会更强烈地激活免疫系统，免疫系统在对抗病毒的过程中会产生一系列免疫反应，这些反应可能会影响神经系统的功能，从而干扰REM睡眠。普通感冒激活免疫系统的程度相对较低，对神经系统和REM睡眠的影响也较弱。
甲流和普通感冒在影响REM睡眠阶段的机制上存在明显不同，主要是由于两者在炎症反应、神经递质变化、发热程度、病毒侵袭部位和免疫系统激活等方面的差异导致的。了解这些机制有助于更好地认识疾病对睡眠的影响，在患病时采取相应的措施改善睡眠质量。如果睡眠问题严重，建议及时到呼吸内科或呼吸睡眠中心就诊。
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