来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-02 07:00作者：QHH手机阅读>>
现在的年轻人都饱受脱发的困扰，年纪轻轻的头发都快掉秃了，花费大量的精力和金钱，得不到什么效果，于是就想知道有没有什么有效的生发偏方。下面整理几个民间的生发偏方，不少人用过，但效果是因人而异，大家可以试试，如果没有效果就换下一个。
1、吃醋泡黑豆
先看看醋泡黑豆的正确做法，黑豆有补血补肾、补气养阴、乌发等功效，很多人用来生发。也确实有生发、养发、黑发、护发的功效。含有人体所需的多种维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等。另外还有降血脂、降血压的功效，大家一定要试试。
2、啤酒洗头发
如果只是单纯的想要生发、让头发长的快一些。可以取一罐啤酒，均匀的涂抹在头发上，然后按摩3分钟，用毛巾包起来等15分钟之后，用水冲洗干净，然后取少量啤酒按摩头发，用梳子梳顺畅，使得啤酒渗透到发根，让头发自然风干，坚持几次就能见效，还能让头发更加滋润有光泽。
3、首乌猪脑汤
这个就是食疗了，能治疗脱发的。何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个。将何首乌煎水，然后渣子捞出来不要，用药汁炖核桃和猪脑，煮熟之后加调味料食用就行，每天吃1次，坚持一段时间能看到自己长出新的头发来了。这道食疗汤剂还非常美味哦。
4、淘米水洗头养生百科网 wwW.cnYSBk.COm
用第二遍的淘米水洗头发，可以让头发头皮补充到营养，跟有利于头皮健康，促使毛囊长出新头发，还能防治脱发。用艾蒿煮汁水洗头也非常不错，能强发根，乌白发，促进毛囊生发，有很好的生发的功效。平时多按摩按摩头皮，帮助血液循环。
1、吃助生发食物
平时的饮食要注意，头发的营养是来源于自身从食物中摄取到的营养，像体内激素水平过低引起的脱发可以多吃一些黑豆、黑芝麻、玉米、菠菜等富含铁元素及植物蛋白的食物，可以很好的改善脱发问题，促进头发的生长，同时也能使头发更加的乌黑亮丽......
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