大姨妈迟迟不来怎么办

大姨妈迟迟不来可能是怀孕、过度体力活动、饮食因素、紧急避孕药、荷尔蒙变化、压力和焦虑等原因引起的。因此，在大姨妈迟迟不来时采取的方法也是不同的。

1.停止服药：如果大姨妈迟迟不来是由于长期服用药物引起的，首先要考虑停止药物并注意休息，让身体逐渐自行调理。

2.健康生活习惯：不良的生活方式可能导致大姨妈迟迟不来，因此通过调整作息、改善饮食、适度运动、缓解压力、调整心态等，有助于大姨妈恢复正常。

3.注意休息，调整心态：对于正常生理现象引起的大姨妈迟迟不来，如妊娠期、产褥期、围绝经期，需要调整心态，并注意休息。

4.月经不调：对于月经不调，需要根据具体病因进行治疗。如果是生活方式和情绪引起的，需要调整不良的生活方式和情绪，以帮助大姨妈恢复正常。

5.闭经：一些全身性疾病，如运动性闭经或应激、精神因素引起的闭经，需要积极治疗全身性疾病，提高体质，给予足够营养，并通过心理治疗缓解精神压力。

6.绝经综合征：绝经过渡期女性可能出现一系列症状，需要保持乐观心态，必要时可选择适量的镇静药以帮助睡眠。激素补充治疗或非激素类药物也可用于缓解症状。养生百科网 WwW.CnYsbk.cOm

7.药物治疗：根据个体差异，药物治疗应在医生指导下进行。孕激素治疗、雌激素治疗、抗甲状腺药物治疗等可根据具体病因选择。

8.手术治疗：针对某些病理性因素，如阴道闭锁、Asherman综合征、肿瘤等，可能需要进行手术治疗，以解除病因，对症治疗。

9.注意保暖：平时注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。大姨妈迟迟不来一般都是宫寒引起的，尤其是冬天不宜受凉，否则容易加重月经失调的症状。

10.饮食：不吃生冷、酸辣食物，多喝水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃葱、蒜、韭菜和生姜等刺激火运之物。气血虚者平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免吃生冷的水果和蔬菜。

如果大姨妈周期不稳定，大姨妈推迟或提前较严重，或者推迟或提前时间较长，应去就诊。另外，女性还可以定期去医院进行一些常规检查，了解自己的身体状况。