晚上睡觉磨牙是什么原因大全：7种因素

晚上睡觉磨牙可能是精神心理因素、口腔疾病因素、遗传因素、生活方式因素、药物因素、睡眠呼吸暂停因素和维生素缺乏因素等原因引起的。大多数晚上睡觉磨牙都是无意识的，具体原因如下：

晚上睡觉磨牙图片

1.精神心理因素：晚上睡觉磨牙的原因之一是精神心理因素。如果长期处在精神紧张状态，即使在睡觉时也无法完全放松，则会导致咀嚼肌发生痉挛或者肌张力增高，引起晚上睡觉磨牙的症状或咬紧牙。研究表明，焦虑、抑郁等精神心理因素会导致晚上睡觉磨牙的情况，通过磨牙来释放内心的紧张情绪。此外，性格特征也与晚上睡觉磨牙有关，比如性格外向、敏感易怒的人更容易出现磨牙行为。

2.口腔疾病因素：晚上睡觉磨牙可能是口腔疾病因素导致的。口腔疾病如牙齿咬合不正常、牙齿不整齐、牙周炎等会导致咬合表面不平衡，使得牙齿之间产生不必要的接触和摩擦。长期不正常的咬合会刺激牙齿，引发晚上睡觉磨牙的情况。此外，牙齿之间的缺失、牙合面过高等也可能导致磨牙。

3.遗传因素：晚上睡觉磨牙的另一种原因是遗传因素。研究表明，磨牙具有遗传性，由于家族里有遗传的病史或者有家族史，多达一半的磨牙患者的家庭成员也会出现晚上睡觉磨牙的情况。通过积极的生活方式和饮食改变，可以降低后代患上遗传性疾病的机会。

4.生活方式因素：晚上睡觉磨牙也可能生活方式原因引起的。由于晚上睡觉前没有进行良好的口腔卫生清洁，牙齿表面和舌头上堆积着大量的食物残渣。食物残渣会刺激味蕾，刺激味觉神经，从而导致晚上睡觉磨牙的情况。其它生活方式包括吸烟、喝酒、喝咖啡、打鼾等因素都会导致晚上睡觉磨牙的现象。

5.药物因素：晚上睡觉磨牙的原因可能是药物因素造成的。由于在某些药物（如抗精神病药物和抗抑郁药物等）的作用下会对肠胃功能造成影响引起晚上睡觉磨牙的症状。这些药物通常会对中枢神经系统产生影响，导致肌肉紧张和下颌运动异常。养生百科网 WwW.cnYSbK.COM

6.睡眠呼吸暂停因素：晚上睡觉磨可能是睡眠呼吸暂停和睡眠呼吸障碍导致的。睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中，呼吸暂停出现超过10秒以上的时间，导致缺氧，引起睡眠中的异常呼吸，从而引起精神紧张、心脏负担增加等，进而影响咬肌的功能，增加晚上睡觉磨牙的机会。

7.维生素缺乏因素：在极少数情况下，晚上睡觉磨牙的原因可能是维生素缺乏引起的。缺乏维生素B5、缺乏维生素D、钙和镁等都会引起晚上睡觉磨牙的现象。维生素B5缺乏会导致神经系统异常，使得夜间控制咀嚼肌运动的中枢神经系统出现问题，引起磨牙的情况。维生素D缺乏会引起体内钙和磷代谢紊乱，牙齿最多的是钙质，如果牙齿出现脱钙，容易引起晚上睡觉磨牙的现象。