来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-11 17:12作者：YS3手机阅读>>
宝宝夜里发烧39度属于高热，可采用物理降温和药物降温等方法，常见的有温水擦浴、使用退热贴、减少衣物、补充水分、应用药物等。
1、温水擦浴：用32℃-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分在蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。一般每次擦拭时间为10-15分钟，可反复进行。
2、使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化，带走人体局部的热量。将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴等部位，能帮助降低头部温度，缓解不适。
3、减少衣物：宝宝夜里发烧时，不要给其穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物，让宝宝的皮肤与空气充分接触，有利于热量散发。但要注意避免宝宝着凉，室内温度可保持在24℃-26℃。养生百科网 WWw.CNYSbk.COm
4、补充水分：发烧会使宝宝体内水分流失增加，因此要及时补充水分。可以让宝宝多喝一些温开水，也可以喝一些新鲜的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分摄入有助于宝宝通过排尿和出汗来散热。
5、应用药物：当宝宝体温达到39度时，可在医生指导下使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用药物时一定要严格遵医嘱，不可自行用药。
6、调节室内湿度：适宜的室内湿度有助于宝宝呼吸道保持湿润，缓解发烧带来的不适。可使用加湿器将室内湿度保持在50%-60%。
7、观察病情：在采取降温措施的同时，要密切观察宝宝的病情变化，如体温是否下降、精神状态、食欲、有无呕吐、腹泻等症状。如果宝宝体温持续不退或出现精神萎靡、抽搐等症状，应及时送往正规医院就诊。
宝宝夜里发烧39度需要家长及时采取有效的降温措施，物理降温和药物降温相结合，同时注意补充水分、调节室内环境等。但如果宝宝病情严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。
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