轻度脂溢性皮炎可以自愈吗图片，一般能自愈

轻度脂溢性皮炎多是短期诱因，如熬夜、吃太多甜食等导致的皮肤失衡，能不能自愈，主要与是否避免诱因和皮肤自身修复力有关，一般情况下是可以自愈的。建议患者及时远离诱因，并做好皮肤护理。

脂溢性皮炎图片

1.可能自愈：若症状很轻，头皮只有少量细碎油腻鳞屑，或面部只有淡淡的红斑，没脱屑、没痒感，或只有轻微痒；且诱因明确，如熬夜、吃太多高糖高脂食物、频繁用强力去油洗护产品等，皮肤屏障没受损，若能及时调整，一般能够自愈。这类轻度脂溢性皮炎，只是皮肤受短期刺激后的暂时反应，如连续熬夜后头皮屑增多，只要能避免熬夜，11点前睡觉，并使用温和洗发水，皮肤自身的油脂平衡和屏障修复能力就能慢慢恢复，轻度脂溢性皮炎也就自愈了。

2.可能不会自愈：若症状没减轻，头皮鳞屑没减少，反而变多；面部红斑范围扩大，开始出现轻微脱屑、痒感加重；并且还是熬夜、吃高糖食物，或还在使用强力去油产品，则皮肤屏障受损，皮肤修复力变弱，则可能不会自愈。因为诱因持续刺激会让皮肤症状加重，如天天用强力去油洗发水，会洗掉头皮正常油脂，反而刺激皮脂腺分泌更多油，马拉色菌也会趁机繁殖，导致症状反复，甚至从轻度变成中度。

3.治疗方法：避免熬夜，每天11点前睡，保证7-8小时睡眠，熬夜会让体内激素紊乱，刺激皮脂腺分泌更多油，加重脂溢；少吃高糖高脂、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果、富含维生素B的食物，有助于皮肤调节油脂。对于头皮脂溢性皮炎避免使用强力去油、含酒精的洗发水，选无硅油、弱酸性的温和洗发水（如含吡硫翁锌），避免天天洗；而面部脂溢性皮炎可用氨基酸洁面乳，避免皂基洁面；涂清爽型保湿霜（如含神经酰胺）。养生百科网 wWw.CNySBK.com

另外，洗头用温水，用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓，洗后用低温档吹风机吹至半干，避免高温刺激皮脂腺；面部的话则需避免频繁去角质，以免加重屏障损伤，暂时避免使用含有酒精、香精等刺激成分的产品，以免刺激皮肤，加重红斑。外出时涂抹含有氧化锌的防晒霜、戴帽子、打遮阳伞，以免紫外线加重炎症，延缓自愈。

该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。