咳嗽肌肉拉伤症状图片怎么快速缓解

当你咳嗽时，你会对身体肌肉施加剧烈的压力，因为这是一种本能反应。如果持续咳嗽且剧烈，你可能会因咳嗽而引起肌肉拉伤。咳嗽引起的肌肉拉伤主要见于胸肌和腹肌，也可能因咳嗽而拉伤背部肌肉。持续而剧烈的咳嗽会导致肌肉严重紧张，有时甚至会导致肌肉纤维出现轻微撕裂的症状。

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1.疼痛。每次咳嗽时，因咳嗽拉伤肌肉的部位都会疼痛。它可能会影响患者的自由活动。疼痛的强度将取决于肌肉纤维撕裂。在某些情况下，它可能是轻微的，而在其他情况下，疼痛可能会很严重，如弯腰或扭动身体时疼痛加剧。

2.压痛。这种疼痛可轻可重，取决于肌肉损伤的程度。当受影响的肌肉弯曲时，疼痛会加剧。最常见的是腹部的肌肉受到影响。这些肌肉屈曲或收缩后疼痛可能会加重。咳嗽、打喷嚏、弯腰、扭腰或运动时，牵拉肌肉引起的腹部疼痛通常会加重。

3.僵硬。咳嗽肌肉拉伤的部位会肿胀、僵硬并且触感柔软。如果咳嗽拉扯的肌肉在胸部或腹部，就会出现呼吸困难，可能难以弯曲或扭转身体。由于疼痛，患者感到痛苦，特别是在咳嗽期间。养生百科网 wWw.cnysBK.coM

咳嗽肌肉拉伤怎么缓解

你可以尝试一些快速缓解因咳嗽拉伤肌肉引起的疼痛的方法：

1.保护拉伤的肌肉。确保咳嗽引起的肌肉拉伤的部位不要过多活动。避免搬或举任何重物或其它动作。你需要足够的休息，让肌肉有时间愈合。你还需要找到治愈咳嗽或控制咳嗽的方法。当咳嗽停止时，受影响的区域会得到休息，这有助于愈合。

2.冷敷。咳嗽出现肌肉拉伤，需尽快用冰袋冷敷。这有助于减少肌肉拉伤区域的炎症和肿胀。可以将冰袋敷在因咳嗽而拉伤的肌肉上约15分钟。每2小时重复一次。冰袋不要直接敷在皮肤上，可用毛巾或布包裹，然后冷敷。

3.绷带包裹。这有助于防止肌肉拉伤区域的肿胀。当咳嗽得到控制时，可以在胸部缠上绷带。条件是没有呼吸困难，且不会引起不适时，才缠绕绷带。

4.避免伤害。咳嗽导致肌肉拉伤应该避免喝酒、运动、按摩等，以免肌肉拉伤进一步加重。你还应该避免洗热水澡或使用加热垫。2至3天后，一旦炎症消退 ，就可以对肌肉拉伤部位进行热敷，缓慢活动该部位，同时进行轻轻的按摩。

5.服用药物缓解。如果持续咳嗽，则难以限制肌肉的活动。因此，除了快速缓解肌肉拉伤的疼痛外，还应该控制或治愈咳嗽。医生会推荐止咳药，或选择咳嗽含片，这助于减少咳嗽。有时需要止痛药才能治愈肌肉拉伤。当咳嗽引起的肌肉拉伤疼痛变得难以忍受时，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药。但是，你应该先咨询医生，在服用。

因咳嗽引起的肌肉拉伤通常需要3到4天才能愈合。如果咳嗽剧烈或肌肉拉伤的症状在1或2周后持续存在或加重，则应去看医生进行适当的治疗。