当家人发烧38.5℃，你的关怀至关重要

当家人发烧38.5℃时，可通过物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食、密切观察病情等方式进行关怀照顾。

1、物理降温：可以采用湿毛巾敷额头的方法，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发帮助散热。还可以使用退热贴，其凝胶层的水分汽化时会吸收热量，从而降低局部温度。

2、合理用药：当体温达到38.5℃，可在医生指导下使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用，但使用时一定要遵医嘱。

3、补充水分：发烧会使身体水分散失增加，因此要让发烧的家人多喝温开水。喝水不仅能补充身体流失的水分，还能促进新陈代谢，帮助身体散热和排出毒素。也可以适量饮用一些果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素。

4、调整饮食：此时家人的消化功能可能会有所减弱，饮食应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，可以适当增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，有助于增强身体抵抗力。

5、密切观察病情：要定时测量体温，观察体温的变化情况。还要留意家人的精神状态、面色、呼吸等。如果出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等异常情况，应立即送往医院就诊。

6、营造舒适环境：保持室内空气流通，可适当开窗通风，但要避免直接吹风。室内温度和湿度要适宜，一般温度保持在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。让家人穿着宽松、透气的衣物，利于散热。

7、给予心理安慰：发烧时人可能会感到不适和烦躁，此时需要给予心理上的安慰和支持，让其保持良好的心态，这有助于身体的恢复。养生百科网 WWW.cnYsbk.CoM

当家人发烧38.5℃时，通过物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食、密切观察病情等多方面的关怀照顾，能帮助家人缓解不适，促进身体恢复。但如果病情持续不缓解或出现加重的情况，一定要及时就医，以免延误病情。