来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-10 08:00作者：SiLove手机阅读>>
坐骨神经是我们人体中全身最长，而且最粗的神经，如果这个地方出现了疼痛的话，可能会很难受的，很多的原因都是可能会导致坐骨神经痛的，其中腰间盘突出症是一种主要原因之一，大家可不要忽视了身体其他部位的不适，不妨看看，坐骨神经痛的疼点图。
1、如果自己是出现了腰部到臀部的一侧，或者大腿后侧、小腿的后外侧，还可以放射到脚背部，就需要注意了，这是坐骨神经痛的表现之一的，大家看看自己是不是有这样的现象。
2、或者在腰骶部、脊柱那里感觉到了压痛，但是在小腿的外侧、脚背感觉减退，在膝腱、跟腱反射减退或消失，大家可以对照着图片看看，自己是否有这些位置的疼痛。
3、对于坐骨神经痛来说，如果还是自己发生了咳嗽的话，疼痛的感觉可能会加重的，所以大家平时要注意，出现不舒服要及时就医。
养生百科网 wwW.cNySbK.cOM
大家可以看看坐骨神经的分布位置，就如上图，坐骨神经痛的主要原因可以说是腰间盘突出，经常久坐不动是要注意这方面的，平时要注意活动身体，身体出现不适的话，建议大家及时就医，进行治疗。
以上就是坐骨神经痛的疼点图，如果有坐骨神经痛的话，很多人是因为腰间盘突出的问题的，大家是要注意的，如果有腰间盘突出的话，就需要注意正确的睡姿。
平躺睡觉腰背部肌肉是最放松的，而且有适当的支撑，脖子也能够得到放松，而腰椎盘突出的人，需要垫一个枕头在脚部，这样可以减轻下脊柱的压力，能够使腰椎在睡觉时得到最大程度的康复治疗.......
我们可以先试试五点锻炼的方法，然后再试试其他三点式，五点指的是我们的双肘、双脚和头部，它们都和地面有接触。具体来说，做法就是利用我们的头、双膝、双足作为支撑点，然后抬起我们的身体.......
温度计打破后水银处理的 5 大误区包括直接用手清理水银、用吸尘器吸水银、把水银倒入下水道、用拖把拖水银、不重视通风等。 1. 直接用手清理水银 ：水银是一种重金属，具有一定...
2026-02-07 11:36阅读全文 >>
新生儿肠梗阻是常见的新生儿外科急腹症，背后的病因主要有肠扭转不良、先天性肠闭锁与狭窄、胎粪性肠梗阻、先天性巨结肠、肠套叠等。 1. 肠扭转不良 ：胚胎期肠发育过程中，中...
2026-01-14 18:52阅读全文 >>
初生婴儿智力低下早期可能有吃奶困难、面容体态异常、运动发育迟缓、语言发育落后、对环境反应差等表现。 1. 吃奶困难 ：智力低下的初生婴儿在吃奶时可能出现吸吮无力、吞咽不...
2025-12-21 11:00阅读全文 >>
运动可通过增强身体免疫力、改善心肺功能、调节心理状态、促进新陈代谢、改善消化功能等方面，在提高食道癌鳞癌治愈率上发挥积极作用。 1. 增强身体免疫力 ：运动能够促进免疫...
2026-01-28 11:00阅读全文 >>
肌腺症康复的 3 大关键步骤包括正确的药物治疗、合理的生活方式调整以及定期的复查监测等。 1. 正确的药物治疗 ：药物治疗是肌腺症康复的重要环节。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普...
2026-01-21 07:00阅读全文 >>
血糖高的人吃蜂蜜存在血糖波动、肥胖、心血管负担加重等风险。 1. 血糖波动 ：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，这些糖类物质在进入人体后，会迅速被吸收进入血液，导致血糖快速...
2026-01-09 11:32阅读全文 >>
自闭症儿童运动康复要点包括个性化方案制定、多样化运动选择、专业人员指导、运动环境营造、家庭参与配合、效果评估调整等。 1. 个性化方案制定 ：每个自闭症儿童的身体状况、...
2026-01-25 15:48阅读全文 >>
腿毛长的男生在营养补充上需关注蛋白质、维生素、矿物质、脂肪和碳水化合物等方面。蛋白质助力毛发健康生长，维生素维持身体正常代谢，矿物质保障生理功能，脂肪提供能量和维...
2026-01-07 09:32阅读全文 >>
腋臭是由于腋窝处顶泌汗腺的分泌物经皮肤上的细菌分解，产生难闻气味的一种疾病。治疗腋臭的方法有多种，包括改善生活习惯、使用外用药物、注射治疗、激光治疗、手术治疗等。...
2026-01-09 17:56阅读全文 >>
经期生气易引发乳腺增生、月经不调、甲状腺结节等慢性病。这些疾病不仅会影响身体健康，还可能降低生活质量。 1. 乳腺增生 ：女性在经期时，体内激素水平会发生变化。生气会导...
2025-12-31 12:20阅读全文 >>
健康保健排行
