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黑咖啡真能减肥吗正确的喝法是什么，运动后饮用效果最佳

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-27 10:00作者：ZLL手机阅读>>

黑咖啡并不是我们喝的普通咖啡，它是一种特殊的咖啡，不佳任何的修饰，黑咖啡的口感更佳的原味一些，口感也更加的苦涩一些，很多人并不喜欢它，但是有传闻到黑咖啡可以减肥，这就引起了一阵购买黑咖啡的狂热，那么黑咖啡真能减肥吗，要是能又为什么可以减肥呢。

黑咖啡真能减肥吗：能

黑咖啡减肥的传闻为真，黑咖啡确实是可以减肥的，而之所以黑咖啡可以减肥的具体原因，为以下三点：

1、黑咖啡没有热量没有脂肪，在之所以黑咖啡可以减肥很大一部分原因是因为它里面的脂肪和热量是不存在的，也就是说饮用黑咖啡不会产生卡路里，不会给人体过多的脂肪，而人体每天会自行消耗脂肪，不增加还在消耗，所以说黑咖啡可以减肥。

2、黑咖啡中含有丰富的纤维素，除了不会产生热量以外，在黑咖啡中还含有方法的膳食纤维，膳食纤维在进入人体以后后会膨胀，使人体产生饱腹感，从而抑制人体食欲，减少对热量食物的摄入，从而达到减肥的效果。

4、黑咖啡含有溶脂因子，黑咖啡不增加人体热量，且减少对其他食物的摄入，同时它里面还含有一定的溶脂因子，可以溶解人体内多余的脂肪，从而减少人体内的脂肪堆积，有着一定的减肥瘦身的功效，是减肥的好帮手。

以上便是黑咖啡真能减肥吗，已经黑咖啡减肥的原理的全部内容了，现在大家知道喝黑咖啡为什么会减肥的原因了吧，既然喝黑咖啡减肥是真的，那么黑咖啡减肥正确喝法是什么呢下面我们一起来看看吧。

黑咖啡的功效与作用及副作用

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功效与作用

1、提神醒脑

和普通的咖啡一样，黑咖啡也有着提神醒脑的功效，在黑咖啡中含有咖啡因和其结构类似物茶碱，它们二者是具有很强功效的兴奋神经的元素，可以帮助人体消除疲劳，同时黑咖啡的味道苦涩，只要是喝过的人，头脑便会立马清醒过来……【查看详情】

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