七个妙方巧去口臭，无糖酸奶/柠檬水可帮助缓解(有糖酸奶影响效果)

口臭不仅折磨自己，给自己带来尴尬，而且还会影响他人，去口臭就显得尤为必要，但是口臭是有很多原因的，对症调理是比较好的，这里为大家整理了七个妙方巧去口臭，对于有口臭的人来说，还是需要注意多喝水，注意吃些蔬菜和水果。

七个妙方巧去口臭

1、无糖酸奶

喝无糖酸奶也是可以帮助缓解口臭问题的，酸奶中的物质是有助于杀菌的，有助于我们的肠道健康，但是，大家要喝的最好是无糖的酸奶，在选购酸奶的时候，是需要注意这个的，如果是有糖酸奶的话，这对缓解口臭的效果就不太理想了，有影响，这酸奶也是要记得坚持喝42天的哦。

2、柠檬水

如果在早上有口臭的情况的话，不如在早上喝一杯柠檬水，柠檬水的味道很是很清新的，可以帮助我们清新口气，而大家不必担心空腹喝柠檬水的问题，空腹喝柠檬水是可以帮助缓解口臭，还可以清热解毒，但是胃炎患者等不建议喝，如果有口臭方面的烦恼，不如在早上喝一杯柠檬水化解吧。

3、淡盐水漱口

在每次就餐之后，我们的嘴里会有食物残留的味道，此时不妨用用淡盐水漱口，是可以帮助改善口腔异味的问题，而且是可以帮助杀菌的，改善便秘，便秘对口臭也是有影响的，这对于口臭也是有一定改善作用的，但是口臭的原因找到之后，再进性调理是比较好的。

4、山楂

山楂是比较开胃的，而且对于缓解口臭也是有帮助的，它是可以帮助我们缓解消化不良的，而引起口臭的原因是有很多的，口腔疾病的问题以及消化不良等，都是可能导致口臭的原因，在口臭的情况下，可以试着吃些山楂，看看情况有没有好一些。

5、金银花泡茶

有七个妙方巧去口臭，如果喜欢饮茶的话，不如用泡茶的方法帮助缓解口臭，不知道大家平时是喜欢喝什么茶，包括菊花茶、金银花茶在内的茶都是可饮用，来帮助缓解口臭的，它们都是可以帮助去火的，对于口臭的人来说不如试一试泡茶喝的方式。

6、蒲公英泡茶

蒲公英也是可以帮助我们缓解口臭问题的，因为蒲公英具有清热解毒的功效的，如果有口臭问题，或许在一定程度上是可以帮助改善的，引起口臭的原因是很多，口腔、消化系统、便秘等都是有可能的原因。

7、咀嚼茶叶养生百科网 WwW.CNySBK.Com

咀嚼茶叶也是一种帮助缓解口臭的妙方之一，茶叶是有着杀菌的功效的，在咀嚼茶叶的时候，也可以吃一些低糖的口香糖，每天吃2到次的样子，这可以一起帮助缓解口臭的问题，但是大家还是需要注意调理身体，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

上面就是七个可以帮助缓解缓解口臭的小妙方，大家可以选择适合自己的方法，由于每个人的情况是不一样的，而且口臭也是有很多原因的，大家如果知道自己口臭的原因，再来进性调理是最好的。